Ejercicios para dolores articulares (PARTE 1)

Ejercicios para dolores articulares (PARTE 1)

Alguna vez se han preguntado por qué nos duelen las articulaciones? En este informe de dos partes, no solo responderemos a esta pregunta, sino que además les explicaremos a todos nuestros lectores qué es lo que pueden hacer para prevenir los dolores y también para aliviar los dolores de articulaciones en todo el cuerpo. Desde ya, si eres una persona que normalmente padece dolores en las articulaciones, deseamos que la siguiente información te sea realmente útil.

Las principales causas de las afecciones en las articulaciones son variadas, aunque las más comunes son los trastornos autoinmunitarios, la vejez, la degradación ósea, infecciones o enfermedades infecciosas, lesiones de toda clase, desgaste general, esfuerzos musculares importantes y demás.

Independientemente de cuál sea el problema, es vital que un profesional trate la presente afección.

Consultar si cualquiera de las condiciones se cumple:

• Fiebre no asociada a los síntomas de la gripe común

• Pérdida abrupta de peso

• Dolores articulares que permanecen por varios días

En el consultorio médico, normalmente el médico le preguntará a su paciente las siguientes preguntas contextuales:

• . ¿Locación de la articulación dolorosa?

• . ¿Hace cuántos días que siente el dolor? ¿Ya había experimentado dolores similares?

• . ¿El dolor comenzó de forma abrupta o lenta y progresiva?

• . ¿Cómo es la intensidad del dolor durante el día?

• . ¿Puede mover el miembro en el que padece el dolor articular?

• . ¿El paciente tiene entumecimiento?

• . ¿Siente rigidez en la articulación?

• . ¿Tiene otros síntomas? ¿Cuáles son?

• . ¿Sirve la aplicación de masajes en la zona dolorida?

• . ¿Sirve la aplicación de frío y calor en la zona dolorida?

En la siguiente parte de este informe, explicaremos concretamente cómo prevenir los dolores de las articulaciones y también algunos ejercicios para aliviar los dolores…

Continuamos en la parte 2…

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