Revista Belleza

Ejercicios para Fortalecer las Piernas

Por German
Ejercicios para Fortalecer las Piernas

Estos ejercicios para fortalecer las piernas están geniales, dan vitalidad y tonifican tus miembros inferiores. El fortalecer las piernas es muy importante especialmente si practicas atletismo, esto te dará una fuerza extra en las competencias.

Por ejemplo en las sentadillas lo importante es que las rodillas no pasen de las puntas de los pies, tratando de sacar las “pompis”. Éxitos con esto ejercicios.


También podría interesarte :

Volver a la Portada de Logo Paperblog

Quizás te interesen los siguientes artículos :

  • Ejercicios para reducir las Várices

    Ejercicios para reducir Várices

    Mantener una actividad física constante es uno de los secretos para conservar un cuerpo saludable durante muchos años. Más allá de la cuestión de belleza, el... Leer el resto

    Por  Jimenasuarez
    BELLEZA, EN FEMENINO, REMEDIOS
  • Fortalecer pelvis y abdomen

    Fortalecer pelvis abdomen

    Hoy nos proponemos fortalecer los músculos de la pelvis y el abdomen haciendo un ejercicio de elevación de la pierna.Nos tumbamos de espaldas con los brazos... Leer el resto

    Por  Remediando
    BELLEZA, SALUD Y BIENESTAR
  • Fortalecer gemelos en casa

    Fortalecer gemelos casa

    Hacer ejercicio es algo sano que a todos nos conviene, pero es cierto que no siempre tenemos el tiempo que nos gustaría. Si es tu caso y quieres aprovechar... Leer el resto

    Por  Remediando
    BELLEZA, SALUD Y BIENESTAR
  • Cuida tus piernas y brazos con NIP+FAB

    Cuida piernas brazos NIP+FAB

    En nuestras rutinas de belleza prestamos mucha atención a partes de nuestro cuerpo como el rostro, vientre o glúteos. No obstante, hay otras partes del cuerpo... Leer el resto

    Por  Isasanz
    BELLEZA, EN FEMENINO
  • Tabla de Ejercicios

    Tabla Ejercicios

    ¡Buenos días a todos! ¿Qué tal estáis? ¡Por fin viernes! Aunque menuda forma de empezar la primavera… ¡con lluvia! Hoy quiero... Leer el resto

    Por  Noelia Rodriguez Foncillas
    BELLEZA, EN FEMENINO
  • Relajar las piernas sentados

    Relajar piernas sentados

    Podremos practicar la relajación muscular siempre que queramos, en cualquier lugar, en el autobús, de viaje o en casa. Así conseguiremos relajarnos en nuestra... Leer el resto

    Por  Remediando
    BELLEZA, SALUD Y BIENESTAR
  • Como conseguir unas piernas más esbeltas y atractivas

    Hola chicas! Ya estamos en Primavera, época en la que comenzamos a lucir ropa más ligera y en la que las piernas empiezan a recuperar su protagonismo. Leer el resto

    Por  Monicaori
    BELLEZA, EN FEMENINO