Revista Deportes

Ejercicios para la mejora de los Repliegues defensivos

Por Chico_f32
Tarea 1:

Objetivo: Repliegue individual•Material: Conos semiesféricos, Balones•Descripción: Dimensiones: 30x20 mNº de jugadores:3+ 1 porteroTiempo: 8 min

Explicacion:2 contra 1. Se colocan los jugadores en tres filas una de ellas ejerce de defensor y las otras dos de atacantes. Las filas estarán al otro extremo de la portería.El jugador defensor deberá evitar que le marquen gol en la portería, achicando el espacio para el posible pase entre ellos o disparo a portería en la medida de lo posible.Una vez finalizado se incorporan a otra fila.

Ejercicios para la mejora de los Repliegues defensivos

Tarea 2:

Objetivo: Repliegue colectivo•Material: Conos semiesféricos, Balones, petos•Descripción: Dimensiones: 30x30 mNº de jugadores:5+ 1 porteroTiempo: 8 min

Explicación:3 contra 2. Se colocan los jugadores en grupos de cinco dos ejercen de defensores y los otros tres de atacantes.Las filas estarán al otro extremo de la portería.El jugador defensor deberá evitar que le marquen gol en la portería, achicando el espaciopara el posible pase entre ellos o disparo a portería en la medida de lo posible.Una vez finalizado se intercambiarán los puestos.

Ejercicios para la mejora de los Repliegues defensivos
TAREA 3: Objetivo: Repliegue aplicación•Material: Conos semiesféricos, Balones, petos•Descripción: Dimensiones:
 75x50 m
 (3/4 campo)Nº de jugadores:8+ 1 portero por cada equipoTiempo: 15 min
Explicación:Es un juego de posesión, finalización
Normas:Hay que realizar 6 pases entre compañeros del mismo equipo para poder
 realizar un ataque a la portería contraria.En la zona acotada sólo se podrán
 realizar ataques de 2 contra 1.Numero de contactos limitado a dos en la
parte central.
Ejercicios para la mejora de los Repliegues defensivos

TAREA 4:

Objetivo: Repliegue después de jugada•Material: Conos semiesféricos, Balones, petos•Descripción: Dimensiones: 20x15 mNº de jugadores:6 (3x3)Tiempo: 10 min

Los conos rojos son los puntos de repliegueExplicación:Partidillos 3x3, en el que después de cada ataque:

  1. Si es gol tienen que volver a las zonas de repliegue antes de 5’’,
  2.  sino no será válido.
  3. Si no es gol uno quedará presionando y los otros dos irán hasta
  4.  las zonas de repliegue
  5. Se harán varias zonas para jugar los partidillos.
Ejercicios para la mejora de los Repliegues defensivos


También podría interesarte :

Volver a la Portada de Logo Paperblog

Quizás te interesen los siguientes artículos :

Revistas