Ejercitándome con Power Plate Miraflores

Buenos días!! Cómo ya les había estado contando por Facebook, desde hace dos semanas he comenzado a entrenar en Power Plate Miraflores. Llamó mi atención desde el principio por varias razones. La principal era esta maravillosa idea de sólo dedicar 30 minutos de mi tiempo además de que sólo son dos alumnos máximo por sesión por lo que la entrenadora es totalmente personalizada.

Pero primero, les dejo algunas fotos de una sesión de hace unos días para que se den una idea:

Se trabaja con un sistema de vibraciones, lo que te ayuda a que todos los músculos del cuerpo trabajen y ejerciten por tres.  Es decir, al trabajar 30 minutos, en realidad es como si trabajaras 90 en un gimnasio (y a mi los gimnasios no me gustan, así que un plus más). Todos los ejercicios son de bajo impacto, del estilo pilates, yoga, pelotas, etc. y son localizados según tus necesidades, por ejemplo yo estoy trabajando bastante la parte de piernas y caderas ;)

Todos todos los ejecicios son sobre la maravillosa máquina

Los beneficios cuáles son entonces:

• Tonificación muscular (que ya voy sintiendo de a poquitos)
• Reducción de peso/medidas (debe ir acompañado de una dieta saludable)
• Disminuye celulitis
• Aumento de flexibilidad (cierto 100% lo veo en sólo 2 semanas)
• Mejora la circulación)
• Sesión de 30 minutos (una maravilla a nosotras que trabajamos, las que tienen familia, o muchos proyectos, que tenemos siempre la excusa de "no tengo tiempo para ejercitar)
• Resultados son visibles en 2 meses
• Es super divertido
• No estás adolorida como cuando comienzas el gimnasio
• Tienes un personal trainer a tu disposión
• Las sesiones solo son de dos personas

Si quieres más información, puedes llamar al 447-5231 o escribir a powerplatemiraflores@gmail.com y aprovechar que este mes están con 20% de descuento si pagas con cualquier tarjeta Interbank hasta el 15 de octubre! Como les dije, voy 2 semanas, pero hasta el momento me encanta y estoy muy contenta, ya veremos los resultados en dos meses!
Besos, Fiorella Sígueme en: FACEBOOK / TWITTER / INSTAGRAM / PINTEREST/ YOUTUBE