El aceite de orégano, te invitamos a conocer sus propiedades benéficas para la actividad física

Si no lo conocías, te presentamos el aceite de orégano el cual puede proporcionar grandes beneficios que pueden ser útiles para la actividad deportiva.

El aceite de orégano, como el nombre lo indica, es un extracto que se obtiene las hojas de la planta del orégano y que ofrece una gran cantidad de nutrientes, lo que es ideal su consumo para ayudar en obtener un mejor estado de salud; inclusive, de acuerdo a algunos estudios, se obtienen geniales efectos terapéutico como bálsamo al aplicarse de forma corporal (esto en particular por sustancias como el timol y el carvacrol). De aquí, ahora enumeramos algunos beneficios que pueden ayudarte en obtener un mejor desempeño físico para realizar deportes.

Mejoras con relación al proceso de digestión. Cómo ciclista, cuantas veces has tenido problemas para digerir algún alimento (sin mencionar complementos y alimentos nutrimentales, mientras te encuentras pedaleando); así, el aceite de orégano se reconoce como un estimulante para una mejor fluidez de la bilis, con lo cual permite optimizar el funcionamiento que se encuentran involucrados en el proceso de digestión.

Alivio con relación al dolor menstrual. La menstruación por sí sola es un proceso doloroso, si en cambio, en la actualidad cada vez son más los casos en dónde el periodo es irregular con niveles de dolor más aguados. De ahí que una respuesta a este tipo de inconvenientes es el aceite de orégano (inclusiva para mujeres que se encuentran en el proceso de menopausia, este extracto puede ayudar paliar los efectos de esta etapa).

Ayuda a retardar el proceso de envejecimiento. Los radicales libres son unos viejos conocidos que se encuentran vinculados con el proceso de oxigenación; y si fin sus efectos son negativos para el cuerpo (sobre todo con relación al envejecimiento), una forma de ayudar en su retardo es mediante el consumo de aceite de orégano. De igual forma, el aceite de orégano cuenta con una alta cantidad de antioxidante, lo cual permite protección en relación a problemas de salud que se vinculan con la edad (tal es el caso de problemas visuales, complicaciones en el sistema nervioso e incluso degeneración en músculos).

Mayor protección en contra de resfriados. Una de los mayores impedimentos que pueden evitar salir a pedalear es lo relacionado con las enfermedades estacionales, y en épocas de mayor frío son muy comunes las complicaciones por resfriados. En tal forma, el aceite de orégano puede ser una muy buena forma para brindar protección adicional al sistema inmune; en tal forma, si comienzas a percibir síntoma relacionados con gripe o tos, bien puedes colocar de 3 y hasta 6 gotas de aceite de orégano sobre una cápsula vacía, y tomar hasta 2 veces por día (previo a cualquier comida) por un periodo de 5 días; mientras que, a manera de prevención, puede tomar una sola cápsula con un contenido de 6 gotas.

Ayuda en mitigar alergias. Si sufres de algún tipo de alergias, incluso con alta hipersensibilidad, el aceite de orégano puede ayudar con sus propiedades terapéuticas y calmantes, con lo cual se puede llegar a producir un efecto como de sedante para aliviar el malestar, en tanto que sus efectos no son nocivos para la salud.

Ayuda con relación a la pérdida de peso. Al tener gran reconocimiento como natural estimulante inmunológico, al hacer uso del aceite de orégano se pueden atacar todos los depósitos de grasa que se acumulan en el cuerpo; inclusivo, por si quieres algunas pruebas, al consultar distintas investigaciones, podrás apreciar como elementos activos como el carvacrol puede ayudar a modular los genes, mientras permite reducir la irritación que se produce en el tejido adiposo.

Ayuda en el combate a infecciones. Tal vez, este es en uno de los aspectos en dónde es más exitosos el aceite de orégano; ya que ha demostrado particular efectividad sobre hogos como el Aspergillus, con relación a infecciones vaginales y el Candida Albicans; además de presentar eficiencia en afeccione producidas por estafilococos. También, el aceite de orégano es un fuerte actor en contra de gérmenes con son el E.Coli o la Salmonella.

Así, si hemos acaparado tu atención para el consumo de aceite de orégano, te invitamos para acercar con tu médico de confianza para que te recete su forma de empleo y obtener todos sus beneficios.

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