SABIAN QUE: Estudios recientes han confirmado que beber alcohol trae los mismos beneficios que el yoga!. Si no lo crees, te mostraré algunas imágenes que demuestran esta teoría.
Savasana: Una posición de relajamiento total
Balasana: Posición que trae una sensación de paz y tranquilidad.
Setu Bandha Sarvangasana: Esta posición calma el cerebro y recupera piernas cansadas.
Marjayasana: Esta posición provoca un masaje suave en la barriga y en la espina dorsal.
Halasana: Excelente para el dolor de espaldas y para el insomnio.
Dolphin: Excelente para los hombros, fortalece tórax, piernas y brazos.
Salambhasana: Una forma efectiva de fortalecer músculos lumbares, piernas y brazos.
Ananda Balasana: Esta posición hace un buen masaje en las caderas.
Malasana: Esta posición estira los tabillos y músculos de la espalda.
Pigeon: Tonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad y desestresa su mente.
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