El ayuno

¿Qué es el ayuno? El ayuno es el acto voluntario de abstenerse de ingerir alimentos en un tiempo determinado. El ayuno puede tener fines espirituales o como una técnica para el cuidado de la salud.

Los efectos del ayuno sobre la salud:

El ayuno

Estudios científicos demuestran que realizar ayunos de vez en cuando es bueno para la salud, ya que al dejar de consumir alimentos durante un tiempo se liberan toxinas y se favorece la renovación de células. Sin embargo se debe ser cuidadoso con el ayuno, ya que los organismos son diferentes, aguantar hambre puede producir un desbalance en los nutrientes del cuerpo provocando pérdida de energía que afectará el desarrollo de las actividades cotidianas, también puede ser la causa de la aparición de úlceras o perder el ritmo de alimentación normal.

El ayuno como prueba del uso de la voluntad:

Ingerir alimentos es una necesidad fisiológica de todo ser humano, por lo tanto llevar a cabo el ayuno puede ser una tarea bastante difícil para muchas personas. Por esa razón se puede decir que el ayuno es una prueba al uso de la voluntad.

¿Para qué puede servir el ayuno?

Puede servir para muchos propósitos. Es una forma de ejercer presión en tu propia mente para lograr cierto objetivo. Por ejemplo una persona que se está esforzando por alcanzar un propósito y usa el ayuno como un refuerzo para obtener respuestas positivas, entonces consigue una asociación mental favorable. Porque una de las funciones primordiales de la parte subconsciente es mantener el buen funcionamiento del cuerpo, cuando se nota ese desbalance, ocurre que el poder mental se manifiesta en aquello que se desea.

El ayuno puede llevar al estado alterado de consciencia:

Un ayuno prolongado ocasiona que el cuerpo físico se agote con mucha facilidad, entonces se entra a un estado alterado de consciencia y es posible acceder a la MENTE PROFUNDA tal y como sucede en un proceso de hipnosis. De esa forma se pueden conseguir sanaciones milagrosas, cumplir un propósito, descubrir ciertos misterios espirituales, etc.

Ese estado alterado de consciencia es el que utilizan las personas que practican técnicas de MEDITACIÓN PROFUNDA. Porque cuando el estómago de una persona está lleno gran parte de la energía del cuerpo tiene que destinarse a la digestión, pero al no existir esa necesidad, entonces hay mayores oportunidades de concentración, lo que da excelentes frutos espirituales.

El ayuno te muestra la adaptación cerebral a los cambios:

El hábito de consumir ciertas cantidades de alimento crea una tendencia. Quienes comen en exceso, llega un momento en que sus cuerpos les piden alimentarse en exceso. Lo mismo sucede con el ayuno, una persona puede adaptarse a comer muy poco  y hacer ayuno con frecuencia. Pero siempre se aconseja seguir las directrices de un especialista, porque puede haber efectos adversos sobre la salud.

Tu mente es sumamente poderosa y el ayuno al igual que la abstinencia te sirve para utilizar tu voluntad de forma inteligente. Donde tus actos afirman con autoridad qué cosas quieres para tu vida y si perseveras con diferentes estrategias, siempre triunfarás.

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napoleon

Escritor, publicista, experto en Coaching y asesoramiento empresarial, analista de proyectos, estudioso de los factores determinantes para el éxito personal y organizacional.

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