Revista Salud y Bienestar

El Consumo de Cafeína puede llevar a Depresión

Por Jesus Gutierrez @saludymedicina

El Consumo de Cafeína puede llevar a Depresión La cafeína  causa insomnio, temblores y nerviosismo. Las personas que tienen ansiedad son particularmente susceptibles a sus efectos. La cafeína puede ayudar con la concentración y proporcionar un estímulo a personas con estado de ánimo deprimido, pero  causa problemas a las personas con trastorno de ansiedad general. La ansiedad es un problema común en la población general, pero el consumo de cafeína no es algo que los médicos por lo general, evaluan como un factor contribuyente potencial. Además de hacer que los síntomas de ansiedad empeoren la cafeína puede interactuar negativamente con los medicamentos para los trastornos convulsivos, la enfermedad hepática , la enfermedad renal crónica , ciertas enfermedades del corazón o la enfermedad de la tiroides. El consumo recomendado de cafeína se basa en el peso corporal, por eso los niños son propensos a tener efectos negativos. Los expertos recomiendan que los adolescentes y los niños consuman no más de 100 mgr  (una taza al día), teniendo en cuenta la cantidad de productos que contienen cafeína, por ejemplo las bebidas energéticas pueden contener cerca de 400 mg.

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