El cuello, el gran olvidado

Hola chic@s, hoy quiero hablar del cuello, solemos hablar mucho de las patas de gallo, de las manchas en el rostro, etc. pero del cuello raramente solemos oír nada, sin duda es el gran olvidado en las rutinas de belleza. Sin embargo el cuello es una de las zonas en las que podemos empezar a notar el paso del tiempo ya que la piel es mas fina y carece de soporte óseo o muscular como otras zonas. Con el paso de los años la piel se empieza a descolgar y se marcan las bandas platismales que son las dos cuerdas verticales que lo recorren y el exceso de grasa puede dar lugar a la aparición de la papada o doble mentón. Es importante entonces prevenir, porque una vez aparecen los problemas es difícil corregirlos sin cirugía. Es importante que a partir de los 40 cuidemos esa zona con mimo de tal manera que ralenticemos su envejecimiento. Como todo, es cuestión de tener buenos hábitos y realizar algo de gimnasia para esa zona. Voy a dar algunos consejos que nos pueden ayudar, hay que intentar mantener siempre una buena postura así que por ejemplo, cuando estemos usando el móvilacostúmbrate a colocarlo a la altura de los ojos, no lo pongas abajo y bajes la cara. El movimiento repetitivo de la cabeza hacia abajo para consultar el móvil es malo para el cuello ya que fomenta precisamente ese descolgamiento y la aparición de la papada. Para compensarlo hay unos ejercicios sencillos que podemos realizar.

1. Levanta la barbilla y coloca la mano bajo los músculos de la mandíbula. Estira hacia delante y hacia arriba manteniendo 10 segundos.
2. Con la cabeza erguida abrimos la boca todo lo que podemos y movemos la mandíbula inferior hacia afuera.
3. Miramos al techo con el cuello totalmente estirado y fruncimos lo labios como si diéramos un beso y mantenemos 10 segundos.
4. Giramos la cabeza hacia un lado y estiramos la mandíbula hacia delante, relajamos y repetimos hacia el otro lado.

Repetimos estos ejercicios diariamente y notaremos que la zona del cuello se fortalece y de esta forma retrasaremos la aparición de esos problemas. También podemos apoyarnos en la cosmética, además de usar los serums o cremas del rostro os comento que hay cosmética específica para esa zona, os dejo algunos ejemplos:

Sérum Neck Line Correct de Martiderm

Benefiance Neck Contour Treatment de Shiseido

Neovadiol Phytosculpt de Vichy

¿Sueles cuidar la zona del cuello? ¿Usas cosmética específica? ¿has hecho algún tratamiento que te haya dado buen resultado?Un beso y nos vemos en mi siguiente post. 

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