El día de la salud mental

Manténgase saludable, cuerpo y mente estrechamente vinculados... 

El 10 de octubre es el día escogido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para sensibilizar sobre la salud mental y la importancia de incluir a los trastornos mentales en los programas de salud pública, a fin de garantizar los recursos económicos necesarios para su prevención y tratamiento.
La salud mental no es sólo la ausencia de trastornos mentales, se refiere al estado de bienestar que se alcanza cuando hay consciencia de las capacidades propias y se cuenta con las herramientas para enfrentar diversas situaciones cotidianas. Por ello, la salud mental no se puede desligar de la salud física, ambas en armonía son capaces de producir un verdadero estado de plenitud en el individuo.
La mayoría de los trastornos mentales comienzan a manifestarse antes de los 14 años de edad. Prevenir la aparición de estos problemas de salud y diagnosticarlos a tiempo son las mejores armas para ponerles un freno y mejorar la calidad de vida.
Alrededor de 400 millones de personas en el mundo sufren trastornos mentales. La depresión es uno de los padecimientos mentales más frecuentes y se caracteriza por la sensación de tristeza, apatía, pesimismo, acompañada del bajo interés sexual, la falta de iniciativas y cambios drásticos en los patrones del sueño y la alimentación.
Las mujeres tienen entre dos y tres veces más posibilidades de sufrir de este trastorno mental que, según estimaciones de la OMS, podría ser la segunda causa de incapacidad para el año 2020, debido en gran medida al aumento de la carga de responsabilidades familiares, laborales y económicas que afectan la calidad de vida y el entorno emocional.
Datos de interés...

• En todo el mundo hay unos 400 millones de personas que sufren trastornos mentales, neurológicos u otro tipo de problemas relacionados con el abuso de alcohol y drogas. Algunas de las enfermedades mentales más comunes son la esquizofrenia, Alzheimer, epilepsia, alcoholismo, depresión, entre otras.

• MANIFIESTO DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL 2011:

"Afronta el reto: colabora en la mejora de la salud mental"

 Las cifras son claras: 1 de cada 4 personas presentará una enfermedad mental a lo largo de su vida. Diagnosticadas o no, junto a estas personas también se encuentran sus familiares y allegados. Todos, también los profesionales del ámbito de la salud mental, soportan día a día el estigma y la discriminación asociados a la enfermedad mental. Subrayando la gravedad de sus consecuencias, revindicamos la erradicación de esta lacra que llega a tal punto que incluso desalienta a las personas a reconocer que tienen un problema de salud mental, solicitar ayuda y seguir un tratamiento.