El dolor de cabeza y las fosas nasales

Éste es uno de los "ejercicios" que hicimos en la primera clase de yoga a la que asistí hace unos meses. No sé si realmente sirve para aliviar el dolor de cabeza pues no he tenido la ocasión, pero creo que no cuesta nada difundirlo. Así que aquí tenéis el texto:
"Desconocido en el mundo occidental, la cultura hindú posee incalculable cantidad de curiosidades.  La nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inspirar y espirar, pero casi nunca simultáneamente, sino que se alternan. Ambos son diferentes: el derecho representa al Sol (el calor), y el izquierdo a la Luna (el frío).

Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y utilice sólo la izquierda para respirar: pasados unos cinco minutos, el dolor de cabeza debe desaparecer. Si se siente cansado, haga lo contrario: cierre la fosa nasal izquierda y respire por la derecha. En breve, su mente se sentirá aliviada.

Preste atención: en el momento de despertar, ¿de qué lado respira mejor, del lado derecho o del lado izquierdo? Si es por la izquierda, se sentirá cansado. Cierre esa fosa nasal y utilice sólo la derecha para respirar: se sentirá energizado rápidamente.
Esta terapia natural, sin medicamentos, sencilla y efectiva, al alcance de todos, puede ayudarnos, tan solo de hemos abrir nuestra mente y olvidar prejuicios basados en el miedo a lo desconocido".