El estrés puede ser bueno para tu salud?

Pregunta estúpida para comenzar el día. Pero, aunque luego me quieran patear, la respuesta es que: sí. El estrés puede ser bueno para tu salud.
Antes que me digan de dónde he sacado esta patraña, les tengo que decir que es bueno sufrir un ataque de estrés pequeño, ya que ayuda al aprendizaje y al desempeño de la memoria, mientras que un estado continuo de estrés sí es muy dañino para la salud.
Investigadores de la Universidad de Búfalo han analizado los efectos del estrés en ratones y han descubierto que la exposición pequeña a una situación estresante genera la producción de cortisol en la parte prefrontal del cerebro, favoreciendo al aprendizaje y la memoria.
Los ratones fueron expuestos a dos tipos de situaciones estresantes – un susto y un nado prolongado – y luego midieron la capacidad de reproducir una acción aprendida. Los ratones que sólo sufirieron el susto repitieron la acción normalmente, mientras que los que sufrieron estrés prolongado tardaron entre 60 y 70% más en realizar la misma tarea.
Fuente: elfondodelvaso