El estrés y nuestro cabello

Hola chic@s, por la situación actual en mi empresa llevo varios meses con un nivel de estrés muy alto y lo he notado anímica y físicamente. Una de las consecuencias del estrés en mi caso es que se me cae más el pelo y me han salido más canas, pero lo importante es darse cuenta pronto del problema e intentar poner remedio antes de que empeore y ayudar a nuestro cabello a recuperarse; por tanto, lo primero es identificar que no es una caída normal por el periodo estacional sino que es provocada por una situación de estrés. Una vez que lo hemos identificado hay una serie de acciones que podemos tomar para conseguir frenar esa caída.

Vivir estresado y preocupado no nos ayuda, cambia tu estilo de vida y haz ejercicios de relajación para que esa tensión no afecte a tu salud, a mi las respiraciones profundas con el diafragma me funcionan muy bien. Intenta también descansar y comer mejor, cuando estamos estresados solemos olvidarnos de nosotros y de cuidarnos. En estos momentos es importante comer bien y proporcionar a tu organismo todo lo que necesita, de esa forma aportas también a tu cabello los nutrientes que necesitas, como las vitaminas, el hierro o el zinc.
Para completar puedes usar tratamientos anticaída, mejor si consultas con tu médico para que evalúe la situación y te recomiende el tratamiento más adecuado. Ahora en el mercado encontramos muchas opciones en diferentes formatos, hay complementos alimenticios, champús, ampollas, etc. En las imágenes os he puesto algunos ejemplos de productos que pueden ayudarnos a frenar esa caída puntual del cabello.

Lo importante es que nuestro cabello tenga la nutrición necesaria tanto por parte de nuestra alimentación como externamente usando algún tratamiento, de esa manera lo mantendremos sano y bonito.¿Habéis usado alguna vez un tratamiento anticaída? ¿cual fue? ¿os funcionó bien?Un beso y nos vemos en mi siguiente post.

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