El facebook y whatsapp afectan mi relación

Por Psic. Pamela Mejía * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet

Hace unos días una chica de 20 años de edad se me acerco buscando ayuda pues tenía dos días de haber terminado su relación de año y medio con su novio. La chica estaba muy afectada por la reciente separación.

Al seguir con la entrevista y la platica sobre lo sucedido me percate que el tema más sobresaliente y el origen principal de los problemas surgieron por el uso de las redes sociales, las principales Facebook y Whatsapp, ya que ella, al iniciar la universidad, cambio su lugar de residencia y uno de los medios principales de comunicación con su novio era el Internet.

Ella me expresaba frases y situaciones como:

• Lo veía en línea muchas veces pero no era para escribirme…
• Dejaba mis mensajes en visto y no me contestaba o lo hacía horas después…
• En Facebook tardó en aceptar que tenía una relación conmigo…
• Ya no le daba like a mis fotos…
• Antes me comentaba mis estados o le daba like a cualquier cosa que publicaba y me comentaba algo bonito…
• Sus amigas u otras mujeres le daban like o comentaban cosas coquetas en sus fotos..
• Eliminó a mi hermana de su Facebook…
• Me bloqueó del whatsapp…

Por lo cual me pareció muy importante hablar de este tema que esta afectando mucho en la actualidad y sobre todo en los jóvenes; ya que más de uno se toma las redes sociales como pilar de su autoestima, factor clave para llevar un relación de pareja sana.

El uso de Whatsapp puede ser perjudicial para las relaciones de pareja.

“Whatsapp es un canal perfecto para reforzar las relaciones en la primera fase de enamoramiento, no obstante después de esta etapa, puede acarrear problemas si uno de los cónyuges se obsesiona por estar en permanente contacto con su pareja o por controlar cuándo se conecta o desconecta”.

Me centro en esta red social, ya que actualmente es la mas usada, en especial los jóvenes, ya que es una de las más interesantes, pues su sistema nos permite comunicarnos de manera fácil, instantánea y gratis.

Este sistema permite ver las horas en que la persona se conecta, cuando vio un mensaje y no contestó, y provoca una necesidad constante de saber qué está haciendo la pareja, aumentando en algunos los famosos celos.

Este aumento es el claro manifiesto de nuestra necesidad por estar constantemente “conectados” con los familiares, los amigos, el trabajo y las parejas, no obstante tenemos que poner “ojo” en como nos manifestamos y lo que esperamos conseguir, pues no hay nada mejor que las conversaciones presenciales.

Por otro lado Facebook también tiene un gran uso en la actualidad.

No nos engañemos, una de las mayores ventajas de Facebook es que es una fuente casi inagotable de información sobre nuestra pareja.

A través de la red social podemos descubrir su forma de pensar, el tipo de amigos que tiene o sus actividades favoritas e incluso puedes descubrir que es reservado o que no le interesan las nuevas tecnologías.

En cualquier caso, Facebook nos viene muy bien para tener controlada a nuestra pareja. Obviamente, no nos referimos a mirar cada cinco minutos su perfil, pero es inevitable echar un vistazo de vez en cuando.

Pero no es aconsejable poner todo lo que sucede en nuestra relación todo el tiempo, tampoco lo es “espiar” a nuestra pareja todo el tiempo o reclamarle por cosas tontas como: “¿por qué comentó una foto de fulanita? o ¿por qué le dio like a la actividad de menganita?”.

Siempre hay que saber respetar al privacidad de la otra persona, además la confianza en básica, si sus amigas le comentan / postean / likean cosas en su muro, eso no quiere decir que te engañe o que le gustes menos, todos tenemos derecho a tener una buena relación con nuestras amistades.

¿Cómo evitar que las redes sociales dañen mi relación?

Las redes sociales tiene grandes ventajas, solo hay que saber como utilizarlas y siempre actuar con madurez.

• Usen la inteligencia emocional: hay que ejercitar la madurez, el hecho de que tu o tu pareja le escriban un mensaje cariñoso en el muro a alguien que no conoces no debe ser motivo de la tercera guerra mundial.
  
  
• Respetar pero no mezclar: cuidado con esos acercamientos con tu ex o amigos(as) del pasado, pues quizá tu pareja actual no se lo tome como algo tan simpático, recuerda que en la era digital mantener los secretos es cada vez más difícil y una cosa es respetar lo que hubo antes y otra tener que convivir de cerca e involuntariamente con ello.
  
  
• Olvidate de compartir las contraseñas: No solo en las redes sociales, si no en general, tu email, todos los lugares que requieran claves personales, no debes compartirlas con tu pareja, pues tu vida debe tener un espacio privado a pesar de vivir en pareja, no se trata de tener nada que ocultar, se trata de entender que todos somos individuos y que como tal merecemos nuestro espacio.
  
  
• No mientas ni ocultes sera peor: No le ocultes a tu pareja actual que tienes en Facebook o Twitter a tu ex, no escondas esas fotos, se honesto y sincero y trabajen entre los dos en crear una relación basada en el entendimiento, la confianza y la comunicación.
  
  
• Controla lo que se publica de ti y lo que publicas de otros: Las nuevas opciones de privacidad de Facebook permiten hacer esta tarea con poco esfuerzo, pero es importante controlar lo que otros dicen o publican de ti. Se precavido y no le hagas a otros lo que no te gustaría que te hicieran a ti.
  
  
• Si hay confianza no hay problemas: Si bien las redes sociales son una forma de conectarse con el pasado, lo cierto es que si confías en tu pareja y sabes que no hay nada que temer todo irá bien. Maneja el asunto con calma y dale importancia solo a lo que la amerita.

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