El gran error de las dietas

El gran error de las dietas

Cuando se acerca el verano, a la mayoría nos entra el agobio por bajar peso. Es normal. Probablemente no hayas tomado conciencia del mal estado físico en el que te encuentras hasta hace poco.

¿Qué es lo que haces mal? En mi opinión, el error es que querer adelgazar porque tendremos que ir con menos ropa. Ese es El GRAN ERROR DE LAS DIETAS.

Sólo tienes un cuerpo y debes cuidarlo. No necesitas llegar a la obsesión, sólo debes conocerlo y cuidarlo.

• Tu cuerpo necesita alimentarse de manera saludable.
• Tu cuerpo necesita hacer ejercicio.
• Tu cuerpo necesita mimos.
• Tu necesitas sentirte bien.
• Tu necesitas cambiar tu modo de vida para conseguir todo esto.

Esto es una carrera de fondo. Si tu motivación principal es ponerte menos ropa, estupendo. Pero no olvides todo lo que has trabajado cuando pasen 4 meses. Tu cuerpo y tu salud te pasarán factura.