El hip hop desde la innovación motriz de la new school

La semana anterior les explicábamos algunos conceptos básicos relativos a los movimientos del hip hop y los pasos más básicos de la old school. Pues bien, esta vez nos proponemos enseñarles de manera teórica las nuevas propuestas motrices de la new school para que usted las tenga en cuenta a la hora de ponerlas en práctica en una clase de hip hop como la nuestra. Así será plenamente consciente de lo que está bailando en ASB Centre.

El hip hop en la new school

Como ya sabemos los movimientos más básicos gracias a la semana anterior, llega el momento de la innovación en cuanto a nuevas propuestas motrices. El proceso que nos ocupa implica movilizar cada una de las partes de su anatomía en todos los ángulos posibles de movimiento e ir de la movilización segmentaria más analítica hasta la globalidad del movimiento. Es decir, mover, primero, una sola parte del cuerpo (el brazo derecho), a continuación, mover otras, pero también de forma aislada, y, por último, mover todas las partes antes referidas al mismo tiempo y con globalidad del movimiento.

Vamos a ver las partes corporales que deben tenerse muy en cuenta a la hora de ejecutar dichos movimientos:

En primer lugar, la cabeza, cuyos movimientos incluyen la flexión-extensión (hacia adelante y hacia atrás), la rotación e inclinación (hacia la derecha y hacia la izquierda), pero en cuidada independencia con respecto a los hombros. Esto es muy importante controlarlo.

En segundo lugar, los hombros, los movimientos de los cuales implican la elevación, el descenso y la rotación de ambos.

En tercer lugar, los brazos, cuyos movimientos incluyen la extensión o la flexión.

En cuarto lugar, las manos que, cerradas o abiertas o de alguna otra forma, revelan un toque estético y de estilo a la modalidad.

En quinto lugar, el tórax, cuyos movimientos implican independencia motora frente a su soporte inferior, es decir, las caderas. Estos son principalmente la traslación y la circunducción.

En sexto lugar, la cadera, que desempeña dos importantes papeles, por un lado, de independencia respecto al cuerpo y, por otro lado, de bloqueo y control postural.

En séptimo lugar, las rodillas, con movimientos de flexión y extensión, independientemente de la colocación de los pies (paralelos, en rotación externa o alterando el paso en interna y externa). Ojo, siempre se debe respetar la alineación entre estos dos.

En octavo y último lugar, los pies, cuyos movimientos de extensión y flexión permiten utilizarlos como medio de soporte y traslación del cuerpo.

Así, el proceso creativo, por su parte, incluye el descubrimiento de los movimientos de manera autónoma y natural; la experimentación de nuevas propuestas a partir del descubrimiento; la movilización segmentaria o el aislamiento, y la disociación o la globalización de los movimientos llevados a cabo para crear uno o varios movimientos en armonía y con sentido lineal.

Próximamente detallaremos cómo desarrollar cada elemento del proceso creativo y, además, les daremos algunas ideas en cuanto a qué otras formas de expresión interesantes existen con el objetivo de que elaboren divertidas coreografías.

Siga aprovechando su tiempo en el deleite que proporciona el hip hop y disfrútenlo conociendo y practicando sus movimientos con nosotros en ASB Centre. ¡Estamos aquí para ver lo bien que te mueves!