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¿el insomnio engorda?

Publicado el 03 diciembre 2023 por Xfayape

En promedio, dormimos menos de siete horas por noche entre semana. La falta de sueño nos expone a varios efectos nocivos en el cuerpo, incluido el sobrepeso. ¿Basta con tener una noche sencilla y corta para que ello nos afecte? Vamos a ver qué es lo que pasa desde el punto de vista médico.

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