El insomnio y sus efectos negativos

Muchas personas padecen de insomnio o falta de sueño, estos casos son bastante comunes en personas que tienen empleos con altas responsabilidades o atletas que están siendo sometidos a un entrenamiento severo, los problemas de insomnio no deben ser tomados a la ligera, porque tienen efectos muy negativos en la salud, a continuación mencionamos algunos de ellos:

1. Enorme afectación del nivel de concentración: Para desempeñar nuestras actividades diarias necesitamos estar despiertos, en el pleno uso de nuestras facultades físicas y mentales, las personas que padecen de insomnio pierden la eficiencia en su trabajo y están más propensos a sufrir accidentes de tránsito o laborales.
2. El insomnio puede tener efectos severos en la salud: Está científicamente demostrado que las personas que sufren insomnio tienen una alta probabilidad de padecer problemas de depresión, ansiedad y alcoholismo, obviamente estos problemas son bastante serios, la necesidad de un tratamiento para el insomnio tiene un carácter de urgencia.
3. El insomnio provoca un cambio de humor que puede afectar las relaciones interpersonales: Cuando una persona está alterada debido al insomnio puede tener un comportamiento agresivo, esto afectará las relaciones interpersonales, porque la gente difícilmente comprenderá el problema.
4. El insomnio afecta nuestra apariencia personal: Las personas que padecen de insomnio por tiempo prolongado van deteriorando su aspecto, esto puede tener efectos negativos en la autoestima.
5. El insomnio disminuye el deseo y desempeño sexual: Las personas que padecen insomnio van perdiendo interés en el sexo, porque la libido disminuye, esto puede afectar la relación.
6. Cuando no dormimos bien podemos subir de peso: La falta de sueño provoca que se aumente la grelina que es la hormona que dispara el hambre, por eso las personas que sufren de ansiedad tienden a subir de peso, porque sus cerebros les indican que tienen que comer.
7. El bajo sueño reduce nuestra esperanza de vida: Estudios demuestran que las personas que duermen poco aumentan hasta un 12% el riesgo de muerte prematura.

Vemos que los problemas de padecer insomnio son bastante graves, entonces ¿qué podemos hacer? El uso de medicamentos no es recomendable porque son caros, tienen efectos negativos y generan dependencia, así que recomendamos el uso de LOS AUDIOS INDUCCIÓN ACELERADA DEL SUEÑO, estos audios funcionan con tecnología vibracional específica basada en tonos isocrónicos que envían señales especiales a su cerebro para que active las áreas vinculadas al sueño, solo necesita escucharlos una vez y usted tendrá un sueño reparador, podrá dormir plácidamente como un bebé y al día siguiente levantarse lleno de una energía positiva, hay diversas aplicaciones en los audios, por lo que algunos de ellos tienen la función de controlar el insomnio de forma definitiva.