El masaje perineal

Durante mi embarazo me recomendaron el masaje perineal para así preparar el periné para el momento del parto y evitar en todo lo posible un desgarro o si este se producía que fuera lo menor posible.
Te recomiendan empezar a hacerlos a partir de la semana 34 más o menos y de forma diaria durante unos diez minutos.
El objetivo de este tipo de masaje es aumentar la elasticidad de la musculatura del periné, ya que durante la coronación y la salida de la cabeza esta zona sufre una gran distensión. El masaje también te prepara sobre las sensaciones de presión y tensión que vas a experimentar durante el parto y te permite aprender a relajar la zona en vez de tensionarla, lo que se supone que va a reducir la sensación de quemazón y dolor en la zona y también te va a ayudar a saber relajar la zona cuando te hagan las exploraciones vaginales.
Durante la primera semana de empezar a practicarlos se pueden tener ciertas molestias y algunos problemas con la técnica pero como con todo con la práctica van desapareciendo poco a poco.
El masaje te lo puede hacer la pareja o una misma. Para hacerlos se utiliza aceite de rosa mosqueta o por lo menos fue lo que yo utilice.
Nosotros fuimos a que nos enseñara la técnica mi matrona y ella me daba un masaje una o dos veces en semana, el resto de días me los daba mi marido.
Servir creo que sirvieron pero como luego hubo que utilizar fórceps pues del desgarro no me libre, pero es lo malo que tienen los fórceps que no te libras del desgarro o de la episiotomía.
Lo que si recomiendo es ir a algún sitio donde te enseñen la técnica, aunque creo que por Internet puedes bajarte los distintos pasos siempre es bueno que alguien que de verdad sabe te indique como hacerlo por lo menos al principio.