El parto natural

El parto natural tiene tres etapas, la primera es le trabajo de parto propiamente dicho y consta de tres partes:
 - Fase temprana: Es la menos dolorosa y la más larga, puede darse de manera gradual días antes del parto , o en algunos casos en horas en un mismo día. En esta fase se borra por completo el cuello uterino y se dilata los tres primeros centímetros.
Si se presentan contracciones pueden ser constantes o irregulares teniendo una duración de 30 a 45 segundo cada 20 aproximadamente. Si tiene hambre, puede tomarse un refrigerio muy ligero como una taza de caldo con una tostada o un vaso de jugo de fruta que no sea ácido con unas galletas de soda.
- Fase activa: es la fase en donde  la madre alcanza los 7 centímetros de dilatación , dura entre 2 y 3 horas en donde las contracciones son más evidentes se presentan cada 3 o 4 minutos con una duración de 1 minuto aproximadamente. Esta fase es el momento indicado para ir al hospital.
Para relajarse ya que se sentirá cansada y probablemente sentirá dolores de espalda se recomienda que practique ejercicios de respiración que aprendió en sus clases de preparación para el parto.
- Fase de transición: Es la última fase de la dilatación y la más dolorosa e incomoda , pero también es la más  corta , dura aproximadamente entre 15 minutos y 1 hora. Es esta la dilatación llega a 10 centímetros , las contracciones se presentan cada 2 o 3 minutos y duran 90 segunda cada una.
La 2da etapa del parto es el nacimiento del bebé. Hasta este momento por indicaciones del doctor se contiene las ganas de pujar. Ahora ya podrá hacerlo y así ayudar al bebé a salir.
Puje con todas sus fuerzas hasta que el aire se le acabe, descanse, respire y vuela a pujar, no tiene que avergonzarse si se le sale orina o materia fecal suele sucederle a varias mujeres por la fuerza que se ejerce.
La 3era y última parte es la expulsión de la placenta . Después que el bebé nace , el último esfuerzo que debe hacer la madre es la expulsión de la placenta. Es una parte muy corta y es menos incomoda que las anteriores . Si le practicaron una episiotomia ( corte en la parte baja de la vagina para evitar desgarros) el medico sutura la herida.

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