El Poder de los Fitonutrientes para la Prevención de ciertas Enfermedades

¡Buenos días! 
Muchas veces podemos tener carencias nutricionales y no ser conscientes de ello a no ser que nos hagamos una analítica exhaustiva o comencemos con algunos síntomas específicos que nos haga consultar a un profesional médico; por ello, hoy os quiero hablar sobre el poder de los fitonutrientes para la prevención de enfermedades o de ciertas enfermedades tales como el hipotiroidismo, el cual padezco desde hace años, concretamente el de Hashimoto. Realmente la Tiroiditis de Hashimoto me la diagnosticaron hace unos meses tras una segunda opinión médica ya que, en un principio me dijeron que era un hipotiroidismo subclínico e incluso había analíticas que salían dentro de la normalidad o eso me decían, y no era así; además, jamás me dieron medicación hasta ahora. Tras esta segunda opinión y su correspondiente diagnóstico empecé a estudiar y documentarme sobre el hipotiroidismo y la Tiroiditis de Hashimoto, tanto en forma de libros, ebooks, y programas sobre hipotiroidismo y cómo lidiar con él. Por ello, tras dicho estudio y documentación al respecto, os traigo los principales fitonutrientes que nos ayudan a prevenir ciertas enfermedades, y concretamente en este caso, el hipotiroidismo y lidiar con él. Espero que te ayude tanto como a mí me ayudaron personas con esta valiosísima información en su momento y espero que a ti también te ayude. ¡Vamos allá! FITONUTRIENTES y VITAMINAS PARA LIDIAR Y PREVENIR CIERTAS ENFERMEDADES
Vitamina D: pongo en primer lugar esta vitamina, porque suele ser muy común que las personas con hipotiroidismo tenga niveles bajos de dicha vitamina, y la cual es muy importante para múltiples funciones del cuerpo. Selenio: este mineral es básico para un buen funcionamiento del cuerpo y para la buena función de la glándula tiroides. Recién la descubrí y la estoy tomando, pero no olvides ante cualquier duda, hacerte igualmente una analítica para ver si realmente tienes carencia de dicho mineral, ya que, en exceso puede ser tóxico para el cuerpo. Magnesio: el magnesio también suele estar bajo en las personas con problemas de tiroides, y la falta de éste puede producir bocio, entre otras cosas. Además, es excelente para el estrés y problemas musculares muy presentes en estos casos. Vitamina B12 y del grupo B: una de las más importantes en el hipotiroidismo es la B12 y también una de las más conocidas, y dicha vitamina no se suele absorber bien en los casos de padecer problemas de tiroides. Pero igualmente, el resto de vitaminas del grupo B también cumplen una buena función en el sano funcionamiento de la glándula tiroidea.
SE ACONSEJA HACERSE UNA ANALÍTICA PARA COMPROBAR SI TENEMOS ALGUNA CARENCIA DE FITONUTRIENTES O VITAMINAS MENCIONADAS ANTERIORMENTE

He puesto los principales fitonutrientes y los que yo personalmente estoy usando, pero hay algunos más y te invito a que investigues si este tema es de tu interés. Para terminar, y tras mi experiencia personal, si tenéis síntomas de hipotiroidismo, si vuestras analíticas la mayoría de las veces están alteradas (aunque algunas veces salgan dentro de la normalidad o eso os digan), y si pasa el tiempo y no os dan la medicación pertinente para regular dicho problemas de tiroides, no dudéis en pedir una segunda opinión médica, en este caso, con un endocrino lo más actualizado posible para que pueda solucionar vuestra problemática. Déjame tu comentario y no dudes en compartir si crees que puede ser de interés para alguien o puede ayudarle. Nos leemos en el próximo post.¡Un abrazo gigante!