Revista Salud y Bienestar

El problema de la Celulitis

Por Blogdefarmacia.com

La celulitis, es un problema que afecta a la mayoría de las mujeres, tanto si tienen una buena figura como si no.Una mujer entre 30 y 54 años, suele sufrir celulitis.

 

¿Qué es la celulitis y por qué se produce?

Esta, es una acumulación de las células grasas que crean la llamada “piel de naranja”. Su efecto es producido por diversos motivos, entre ellos, los cambios hormonales, obesidad, poco ejercicio, una dieta desequilibrada… a ello, se le suman los factores hereditarios.

El problema de la Celulitis

¿Cómo prevenir la celulitis?

Esta afección, se puede combatir con una dieta sana y equilibrada, la cual, consiste en ingerir alimentos como frutas, vegetales, fibra…

Los alimentos que poseen estas cualidades son las verduras, pescado azul, frutas… y evitar otros como  dulces, carnes grasas, sal, hidratos de carbono, trigo, conservas…

Para una mayor prevención, el ejercicio, es algo básico, ya que es un activador de la circulación y reductor de grasa. Ejercicios como la natación , bicicleta, bailar, footing… o simplemente caminar. Todos ellos, se han de realizar de dos a tres veces por semana con un tiempo mínimo de 30 minutos.

Los masajes, también son aconsejables. Estos se han de dar con movimientos circulares y con productos exfoliantes. También de una a dos veces por semana.

 

Productos para combatir la celulitis

Hay cosméticos indicados especialmente para la celulitis, los cuales, ayudan a eliminar la grasa. La mayoría se concentran en la cafeína y las algas marinas. Suelen ser con textura de gel y se han de aplicar con masajes circulares, sobre todo, en la zona donde se sufre la “piel de naranja”. Sus efectos, son disminuir unos centímetros las zonas en donde hay celulitis.

Las algas marinas en las que se basan estos productos, estimulan la firmeza de la piel, por ello, se convierte en componente básico de estos productos que luchan contra la celulitis. Son muy altos en propiedades reestructurantes y reafirmantes.


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