El refresco Bioplanning del verano

Hoy te voy a enseñar el refresco exquisito que me preparo todos los días en verano, con el que acompaño todas las comidas y los momentos de sed. Supe la receta por una amiga, quien la había aprendido de su novio que es de Camerún. 

Nada de bebidas industriales, ni coca cola, ni fanta, ni zumos de supermercado. Esto es mil veces más rico, más sano, más económico y super fácil de hacer. 

Además lleva  unos ingredientes irresistibles. Es solo comprarlos y tenerlos en casa para prepararlo cuando quieras. 

Se necesita: 

-Hojas de menta

-2 limones
-Jengibre
- Azúcar negra o miel

-Pelar y cortar en trozos pequeñitos el jengibre y las hojas de menta

-Exprimir los limones, o si te gusta la pulpa solo cortarlo
-Mezclar todos los ingredientes, añadir el azúcar o la miel y medio vaso de agua,  pasarlo por la batidora.
-Agregar la mezcla a una botella con 1 1/2 litros de agua, agitar y ¡ya está!

Si lo guardas en la nevera ya tienes refresco para todo el día. 

De a poco podemos armar nuestra propia vida, con nuestros propios gustos, eligiendo las cosas que queremos en ella, esto abarca todo:Las costumbres, las creencias, las comidas, los amigos, etc.

Este fue tal vezotro pasito para salir un poco más del rebaño

¡Que lo disfrutes! 

Candela