El Sentido de la Vida

La Logoterapia

En su obra El Hombre en busca de Sentido, el psiquiatra austriaco Víctor Frankl expone los principios de la logoterapia, una técnica psicoterapéutica que desarrolló a partir de su experiencia personal en un campo de concentración Nazi durante la Segunda Guerra mundial.

El principio básico de la  es que cualquier situación dolorosa o traumática, incluso la muerte, puede hacerse más llevadera siempre y cuando quien la sufre sea capaz de encontrarle un sentido y un significado.

Logos significa Sentido

La logoterapia es una via para encontrar el sentido de la vida. El logoterapeuta acompaña a las personas con problemas de tipo existencial, a las que les resulta imposible adaptarse a los cambios que les impone la vida (como la amputación de un miembro, la pérdida de un puesto de trabajo, la jubilación , etc. ) o que no consiguen superar el trauma de una pérdida ( como una muerte o el diagnóstico de una enfermedad ) .

La capacidad de espíritu humano de sobreponerse a cualquier dificultad y de asumir la responsabilidad sobre la propia actitud vital es la base filosófica de la logoterapia.

La Experiencia de Victor Frankl

Nacido en Viena en una familia judía, el psiquiatra Victor Frankl (1905-1997) fue arrestado por los Nazis junto al resto de su familia y perdió tanto a sus padres como a su esposa durante la Segunda Guerra Mundial. Dedicó entonces el resto de su vida a comunicar sus experiencia y transmitir sus conclusiones. Frankl afirmaba que al ser humano le se puede puede arrebatar todo excepto una cosa : la libertad para decicir su actitud ante las situationes.

Basándose en su propia observación, comprobó que los prisioneros de los campos de concentración que eran capaces de mantener la esperanza en el futuro tenían mayores posibilidades de superviviencia, a pesar de las durísimas condiciones de vida.

Pasada la Guerra, continuó ejerciendo como psiquiatra. Se dedicó a la publicación de libros y a poner las bases de la logoterapia, que actualmente es considerada la tercera escuela vienesa de psicoterapias después del psicoanálisis de Freud y la psicología  individual de Alfred Adler.

Principios de la Logoterapia

El papel del logoterapeuta es ayudar a la persona a encontrar el sentido de su existencia o el sentido de un trauma o un problema que está sufriendo, lo que constituye un proceso individual e íntimo.

La logoterapia parte de la base de que en todas las circunstancia la vida humana tiene un sentido y que lo que hace al hombre libre es su capacidad para experimentar el sentido de su propia existencia. El ser humano necesita ejercitar su propia voluntad para obtener la plenitud. Ser capaz de encontrar sentido dentro del sufrimiento  es para el ser humano un logro e incluso una hazaña.

En ciertas circunstancias, el sufrimiento  es inevitable. La logoterapia no puede evitar esto, pero trata de prevenir el sentimiento de desesperación que se produce cuando el ser humano es incapaz de encontrar un sentido al sufrimiento .

La logoterapia considera que existen dos tipos de culpabilidad. Una es saludable y consiste en la capacidad que tiene la persona de cuestionarse a sí misma e imponer un nivel alto de exigencia, aclarando sus principios y valores. En base a estos principios, la persona mantiene un concepto del bien y del mal, de sus propios errores y de sus aciertos y puede sentirse responsable de tomar las riendas de su vida. En cambio, la culpabilidad patológica resulta irracional. Es una forma de depresión que paraliza a la persona y que la sumerge en una falta total de autoestima.

El ser humano tiene un instinto de trascendencia y necesita encontrar el sentido último de su existencia. Esto es algo que cada cual debe alcanzar por sí mismo, ya que no puede ser transmitido por el padre, la madre, el profesor, el sacerdotal o ningún tipo de líder.

En la elección de las propias actitudes vitales, el ser humano encuentra la clave de su propia autorrealización

La logoterapia es especialmente efectiva en el tratamiento de las neurosis basadas en los conflictos de valores o morales, Destaca especialmente la llamada crisis existential, que, en ocasiones, provoca enfermedades de tipo psicosomático.

También se aplica a las personas que sienten que han perdido su propia libertad e individualidad en la sociedad masificada.

Se trata de personas que se sienten frustradass con su profesión, su papel familiar o social, etc.

La logoterapia resulta asimismo muy útil en el acompañamiento de enfermos terminales, en programas sociales de asistencia a presos, de reinserción social de alcohólicos, drogadictos y diferentes grupos marginales y en la asistencia a personas que viven en situación de extrema pobreza.

Gracias por leer El Sentido de la Vida La Logoterapia