El suelo pélvico al descubierto. Un libro imprescindible

Mireia Grossmann se osteópata y fisioterapeuta especializada en el mundo del suelo pélvico y acaba de publicar El suelo pélvico al descubierto (RBA). Prolapsos, dolor lumbar, pérdidas de orina o disfunciones sexuales son algunas de las alteraciones que las mujeres puedo sufrir si no reconectan con su perineo. Dice que este es un mundo de silencio y vergüenza, miedo eso dedica muchos esfuerzos a la difusión.

La autora explica que no se habla con normalidad porque está lleno de vergüenzas, por sus connotaciones todavía es una parte del cuerpo llena de tabúes. Es evidente que estamos mejor que nuestras abuelas y nuestras madres pero hemos avanzado poco, porque las mujeres sufren sus problemas en soledad. Los tópicos son malos por eso es tan importante la información, el conocimiento nos permite elegir, es la clave. La idea del libro es despertar neuronas, no es un libro de ejercicios. Como defensora de la cultura de la salud su objetivo es hacer despertar neuronas.

Mireia explica que la asignatura del mundo femenino le causó un fuerte impacto, como mujer y como profesional, y se dio cuenta que no sabía nada del mundo pélvico, no existía, todo el mundo piensa que funciona en automático. Siendo consciente de este silencio sintió la necesidad de comunicarlo. Primero, como mujer, aprendió todo sobre este mundo, y después lo compartió con otras mujeres, con charlas, redes sociales, etc.

Cuando una mujer siente que tiene un problema, o le hacen una primera consulta para decirle que tiene una dolencia, lo primero es transmitirle un mensaje de tranquilidad, debe saber que los músculos están vivos. Con el cuerpo, y por lo tanto cuando tiene que ver con la zona pélvica, no se debe tirar la toalla. La gente busca soluciones fáciles pero todo puede cambiar y mejorar.

Toda mujer debería pasar en algún momento por una fisioterapeuta de suelo pélvico, y no sólo para ginecología o urología, porque son puntos de vista diferentes. Un fisioterapeuta no mira sólo si el músculo tiene fuerza, la fuerza es sólo un aspecto, se mira la calidad de este trabajo. Está claro que después de un parto, la mujer debe hacerse una valoración, porque hay personas que son asintomáticas pero quizás todo está aguantado con pinzas. Y a partir de la menopausia, también es un momento clave para hacerse una revisión, para que todos los tejidos hacen un cambio. Y no es que las mujeres en esta edad empiecen a tener problemas, sino que la menopausia ha puesto en evidencia un sistema que ya estaba justo. En suelo pélvico la mejor solución es hacer prevención, porque si no estaremos siempre poniendo parches. Tener pérdidas de orina no es normal, aunque muchas mujeres piensen que sí y lo acepten; se ha normalizado la anormalidad, y eso es perverso.

El principal eje del libro es hacer entender qué es el suelo pélvico, es un mundo que va más allá de entre las piernas. En el libro hay una pequeñísima parte de ejercicio, pero la clave es la comprensión. Explica lo que es necesario para conocer el suelo pélvico, no es nada técnico.

Debemos tener en cuenta que se trata de un conjunto de músculos que cierran la pelvis. Es la parte de abajo de un sistema más grande; el suelo pélvico es el que recibe los problemas. Cualquier incidencia de tipo sexual, miccional o defecatoria es territorio del suelo pélvico. Son tres especialidades y cada trata sólo el problema desde un punto de vista. El perineo es donde se muestran los problemas pero normalmente no es la causa, aquí no se encuentra el origen. Los ginecólogos o los urólogos se mueven en el terreno de la patología. Por eso es tan importante que ambos ámbitos no excluyan sino que se complementen.

La gimnasia abdominal está creada para mejorar la postura y el suelo pélvico pero es un trabajo muy preciso y técnico y se ha puesto de moda, se dan clases en el gimnasio o centros cívicos, influencers que dicen que la practican … Es una herramienta muy poderosa , muy buena, pero debe ser bien enseñada. Si quieres utilizar las hipos, se deben aprender bien, porque está pensada para reeducar el cuerpo.

Una vez más el grupo RBA apuesta por la salud de la mujer en su línea editorial.