El valor del sentido del humor

El sentido del humor es la capacidad para experimentar una reacción psicológica de risa. Hay indicios del valor terapéutico que el humor podría tener en nosotros: reducción del estrés, tolerancia al dolor, mayor capacidad para afrontar la enfermedad o la percepción subjetiva de mejor salud, son algunos de los indicios que se han encontrado en diversos estudios.
El humor positivo tiende a fomentar la construcción de lazos entre personas y grupos y esto es algo que todos necesitamos para sobrevivir, desarrollarnos y realizarnos como personas y miembros de la sociedad.
Además, el sentido del humor funciona como un potenciador y una fortaleza psicológica ya que nos aporta sensación de bienestar y placer.
¿Cómo te sientes cuando estás con alguien que te hace reír? ¿Cómo se sienten los demás contigo cuando les haces reír?
Ser fiel a tus valores y principios es la mejor carta de presentación que puedes mostrar cada día. Ser coherente con lo que eres y quieres ser, hace que te sientas mejor tu y que los demás se sientan bien contigo.
El sentido del humor ayuda a que estas relaciones sean más fluidas y gratificantes, a que tu día a día sea más llevadero y satisfactorio y a que tu sonrisa se contagie a los demás.
Y hoy, ¿qué vas a hacer para que tu día sea más agradable?

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