EL VÍDEO DE LOS LUNES: Cómo ayudar a gestionar la IRA

En el vídeo sobre "cómo ayudar a una persona con un ataque de pánico" una lectora me sugirió este otro post y la verdad es que me pareció super interesante.Porque, como bien dice ella, decirle a alguien que está en mitad de un arranque de ira "tranquilízate" solo sirve para que esa persona se ponga más nerviosa y se enfade más. En el vídeo de hoy analizamos la ira y te ofrezco algunos consejos para ayudar a lidiar con ella.

¡Vamos al lío!

1. El vídeo:

2. La infografía:

Como siempre, te dejo un pequeño resumen de los contenidos del vídeo (clica para ver mejor):

Y tú, ¿cómo llevas lo de gestionar tu ira? ¿Cómo ayudas a las otras personas a que gestionen la suya?

Gracias por seguir en este viaje. 

 ¡A vivir!