Embarazo y molestias digestivas

!Dulce etapa, el embarazo¡
Y no tan dulces las molestias de leves a graves que algunas mujeres sufren.
Y es cierto , el embarazo no es una enfermedad, pero en los míos, yo sentía estar enferma.

¿Por qué tenemos molestias digestivas en el embarazo?

Son tantos los cambios fisiológicos y anatómicos que el sistema digestivo no iba a estar ajeno.
Tres importantes por frecuentes:

• Nauseas y vómitos
• Estreñimiento
• Acidez de estómago

Nauseas en el embarazo

Aparecen durante el primer mes de embarazo generalmente y desparecen sobre el tercero o cuarto. En algunas mujeres pueden continuar pero no es lo habitual.
La causa no está clara, tal vez se deba a una pérdida de coordinación entre el sistema parasimpático (nervio vago) y el sistema simpático.
También es cierto que estas nauseas y vómitos no afectan al feto. Siempre que no sean intensos y provoquen pérdida de peso, deshidratación y desequilibrio electrolítico.  En este caso hablamos de hiperémesis gravídica.
Será el médico quien pondrá solución farmacológica a este trastorno.
Si se trata de un caso leve de nauseas y vómitos en el embarazo se describen una serie de consejos y hábitos para reducirlos.
En primer lugar parecen controlarse mejor con los complementos alimenticios para embarazadas. Hay muchos en el mercado, Natalben, Gestagyn,Donna plus,Femibion.......etc.

También son muy interesantes los consejos alimenticios.

• Tomar comidas frecuentes y poco abundantes
• Evitar las comidas grasas y picantes
• Tomar antes de levantarse de la cama unas galletitas saladas

Plantas medicinales para las nauseas del embarazo

Otra posibilidad natural es acudir a plantas medicinales que calmen las nauseas del embarazo.
El Jengibre es la planta más adecuada.
Lo más seguro es tomar te de Jengibre o espolvorear raíz de jengibre sobre ensaladas, sopas, carnes o pescados.
Convertirás tus platos en más atractivos y nutritivos, además de poder reducir la sal en los mismos.
Si te decides por suplementos de jengibre ten precaución con la dosis.
Recurrir a la medicina homeopática también es posible. Son varios los remedios homeopáticos de los que disponemos a elegir en función de ciertos signos y síntomas.
Si las nauseas no mejoran al vomitar, hay hipersalivación  y se tiene apetito administrar IPECA 9 CH
,5 gránulos debajo de la lengua varias veces al día hasta mejoría.
Si las nauseas son provocadas por olores y mejora al comer administrar IGNATIA AMARA  9 CH, al ritmo de las nauseas.
Si además encuentras muy apetecible los alimentos avinagrados, los pepinillos y aversión a la leche combina con SEPIA 9 CH, 5 gránulos cada vez.

Acidez de estómago durante el embarazo

Este es también un síntoma muy común ,junto con la sensación de plenitud estomacal y gases.
Se debe a la distensión abdominal para dar cabida al feto,y empeora al final del mismo por la misma razón.
Comer en menos cantidad y más frecuente ayuda bastante.
Plantas medicinales como la malva, el malvavisco y el jugo de aloe son capaces de reducir las dispepsias.
Existe un producto sanitario de laboratorios Aboca llamado NEOBianacid que es apto para embarazadas a base de aloe vera, malva sylvestris y althaea officinalis indicado en la acidez de estómago y malas digestiones.
En el caso de padecer gases son útiles las infusiones carminativas a base de anís verde e hinojo. Los aceites esenciales de estas plantas estarían contraindicadas en el embarazo,pero las infusiones son seguras.
Remedios homeopáticos a los que acudir serían ROBINIA 5 CH si predomina la acidez.
También la especialidad homeopática GASTROCYNESINE de laboratorios Boiron tomando 1 o 2 comprimidos ,media hora antes de las comidas principales mejora los síntomas.

Estreñimiento en el embarazo

El aumento de los niveles de progesterona reduce la movilidad y el tono del instestino y a esto se le añade el aumento de presión  en la zona pélvica .
La primera medida sería establecer una dieta adecuada, rica en fibra y un aporte de agua suficiente,además de ejercicio suave diario como caminar.
Si aún así el estreñimiento continua existen medicamentos que pueden  utilizarse durante el embarazo.
De elección son los agentes formadores de masa a base de plántago ovata o plántago psyllium, como el Plantaben.
Si estas soluciones no corrigen el trastorno se podrían recurrir a laxantes vegetales como el sen ,pero no durante el primer trimestre, y siempre de un modo intermitente.
Como veis , hay solución.
Disfruta de tu embarazo ,que todo pasa¡¡
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¡Hasta pronto!