Emociones del cuidador: Serenidad

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La serenidad al igual que la paciencia es una emoción por la que muchos pagarían. Un valor personal que aporta paz y permite que reine la razón en nuestros pensamientos y decisiones repeliendo la emocionalidad, la cual muchas veces lo perturba y hace que erremos en nuestros actos.
Cuando abundan emociones positivas, generará optimismo en mis pensamientos y estos a su vez influirán en mis actos, que irán probablemente encaminados hacia el crecimiento y la mejora. 
Los cuidadores, debido a su situación personal o laboral, dependiendo de si son cuidadores formales o informales, encontrarán en su día a día sentimientos y situaciones que alimentarán emociones negativas. Estas emociones sin la ayuda de la serenidad, predisponen hacia el pesimismo y negatividad, merman el estado de ánimo y producen nerviosismo, angustia y ansiedad. 
 
La serenidad aporta un ¡alto!, permite abstraerse y observar la situación desde fuera. Deja que nos quitemos las gafas de la negatividad por un momento para pensar con claridad y así poder tomar las mejores decisiones. 
Esta tarea no es nada fácil, las emociones negativas incapacitan mucho a las personas y hacer ese parón supone mucho esfuerzo, pero es posible. Basta con tomarse un momento, gestionarlo para tener el tiempo necesario y pensar. Definir emociones, actos y responsabilidades. Describir todas ellas y separarlas. Prestar la debida atención a las emociones, pero siempre fuera de las responsabilidades, para que no influyan negativamente. Dedicarles un tiempo para comprenderlas y conocer su fuerza y procedencia y una vez hecho eso, aparcarlas por un momento para dedicarnos sin influencias a la tarea del cuidado.
Un trabajo personal que puede requerir la ayuda u orientación de un psicólogo. No dudéis en recurrir a uno para obtener una de las emociones más preciadas. La serenidad.