Empieza la cuenta atrás

 En breve llega el buen tiempo (está aquí al lado no me miréis así de raro) y con él, las prisas por lucir tipo bajo los rayos del sol. Afortunadamente en este momento de mi vida no me siento una persona acomplejada y, los defectos que pueda tener, los acepto con la mejor de mis sonrisas. Aún así hay determinadas cosas que podemos hacer para sentirnos un poco mejor con nosotros mismos como ser constantes en nuestros cuidados a lo largo del año.
Me gustaría proponeros un reto, que hagamos este camino juntos y así, entre todos, algo más llevadero. Que el dedicarnos un poco de tiempo a diario no sea algo que nos de pereza y dejemos para el día siguiente sino que nos comprometamos con nosotros mismos a cuidarnos más.
Si os gusta la idea podría hacer un post mensual en el que contarnos nuestros progresos y dudas. Empezaré contándoos los míos y en los comentarios habláis vosotros. Así nos vamos animando a continuar con el reto e intentar no decaer en el intento.
Para este primer post os voy a contar cuáles son los pequeños cambios que he introducido en mi día a día y los cuales espero que me den resultados positivos. Espero que me contéis también los vuestros.
-Ejercicio: ¡Ponte en movimiento!. Ya sea andando, corriendo, nadando... lo importante es moverse y no quedarnos sentados. Hay elegir una actividad que realmente nos motive (en mi caso el running) y hacernos el propósito de cumplirla. Si somos constantes, veremos resultados en un par de semanas.

- Alimentación:  ¡El dulce me pierde!. Intentaré reservarlo para los fines de semana y darme algún capricho ocasional y, durante la semana, comer lo más equilibrado posible. También intentaré aplicar la máxima de "desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo" y beber más agua, algo que me cuesta mucho hacer.


- Cuidados: Mi rutina facial diaria es a prueba de bombas: limpieza, tonificación, hidratación y protección solar. No me la salto nunca. Mi punto flojo es el cuerpo. Me cuesta horrores dedicarle tiempo pero me lo he propuesto y por lo menos la hidratación corporal diaria la estoy cumpliendo. También he empezado a usar una crema anticelulítica pero sólo la aplico antes de ir a correr. Recuerdo que este truco lo leí no hace mucho en un tuit (siento no poder identificar a su autor a pero no lo recuerdo) y ¡funciona!.

Ahora es vuestro turno...espero que os unáis al reto.
¡Hasta pronto!
Fotografía: Pinterest
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