En busca de un diagnóstico a mi insomnio. La apnea central del sueño y mi experiencia personal.

Desde que me trasplantaron duermo mal; según los médicos era por la medicación (el insomnio está entre los posibles efectos secundarios de tres de mis medicamentos) Por eso, porque hace más de 20 años que duermo mal, me resulta difícil concretar cuándo ese "mal" pasó a ser "fatal" y luego "nada". Sí, soy consciente de que no dormir nada es imposible, pero poco más de dos horas diarias de media mes tras mes se podría resumir con ese calificativo. Muchas noches estoy tan despierta que no soy capaz ni de cerrar los ojos por muy cansada que esté.Durante muchos años el no dormir bien tampoco me afectaba significativamente, por eso me acostumbré a ello y no le di mayor importancia... hasta que los síntomas de la falta de sueño empezaron a resultar cada vez más evidentes y finalmente preocupantes. Aún así un diagnóstico adecuado tardo en llegar varios años por esa idea preconcebida de que la medicación era la causa y también, porque no decirlo, por otras ideas preconcebidas como el estrés, la ansiedad, o la falta de hábitos de sueño saludables (que no digo yo que no sean la principal causa de la mayoría de insomnios, pero no era mi caso) Vayamos por orden...Leer entrada completa