“En forma pase lo que pase” Especial Navideño, así lleva por nombre un evento que adelanta la alianza entre la Lcda. Mariana Legonía, nutricionista y dietista de Conciencia Nutritiva y de Gold’s Gym Venezuela y la Lcda. Eyra Morales, especialista en entrenamiento deportivo.
En esta conferencia tendrá diversas ponencias desde la perspectiva de la nutrición, actividad física y motivación para lograr una alimentación saludable en la temporada decembrina y conseguir el cuerpo que deseas en el 2015.
“Profesionales en el área de la nutrición y el ejercicio, junto con invitados especialistas en coaching, te brindarán mucha información súper interesante donde aprenderás de forma práctica las herramientas para lograr un estilo de vida salsaludable a pesar de todo lo que pueda pasar”.
Contenido:
- Cada participante recibirá una evaluación corporal antropométrica donde conocerán su peso, % de grasa, y su índice de masa corporal, con su respectiva interpretación de la mano del nutricionista.
- Charla de Nutrición: tocaremos temas como los pasos para armar tu plato saludable, lograr tu peso ideal y controlar la ansiedad, súper alimentos para mejorar tu cuerpo y prevenir enfermedades y consejos para mantener una alimentación saludable en diciembre.
- Break y Refrigerio
- Charla de Ejercicio: hablaremos sobre la importancia de la actividad física para mejorar tu cuerpo y prolongar la vida, beneficios del ejercicio aeróbico y el anaeróbico, rutinas prácticas y rápidas para hacer en casa o gimnasio para mantenerte en forma.
- Charla de Propósito y Motivación: te brindaremos herramientas prácticas para hacer posible este estilo de vida y cumplir tus metas en el 2015.
- Entrega de recetas navideñas saludables, rifas, premios, entrega de certificados y mucho más.
Coordenadas
Fecha: domingo 23 de noviembre de 2014
Hora: de 1 pm a 5 pm
Lugar: Caracas, Chacao, Centro Comercial Bello Campo, Avenida José Félix Sosa, Espacios en Blanco, Sala Gaudí.
Más información: enformapaseloquepase@gmail.com / 0414-246-2356