En quien podemos creer?

Es una tontería eso de beber 8 vasos de agua para buena saludLas recomendaciones de muchos expertos señalan que debemos beber entre seis y ocho vasos de agua -unos 2,5 litros- diariamente para evitar la deshidratación.
De hecho, dicen, entre más agua bebamos, mejor, porque el agua puede evitar una variedad de trastornos y enfermedades, mejorar la concentración e incluso puede ayudar a bajar de peso.Todas estas afirmaciones, sin embargo, son "una verdadera tontería"