Engañando a la Mente, engañamos al Cuerpo

La mente es quizá el centro de poder mas vasto que existe, y se ha llegado a esta conclusión conociendo casi nada un reducido porcentaje de lo que esta puede hacer, y lo que esta, en su totalidad puede hacer, solo podemos especular pero queda claro que es poco verdaderamente increíble. Y que tiene esto que ver con dejar de fumar? Bueno, en verdad tiene muchísimo que ver. Porque esta es una útil fundamental para alcanzar la consecución de esta meta.

Entendamos que dejar el cigarro es un proceso, un proceso que muchas veces hemos dejado claro que no es sencillo (y sería muy deshonesto de nuestra parte venir y opinar lo contrario) y que requiere no solo del fumador en si que quiere dejar tan feo vicio sino todavía del comunidad de apoyo que estará a su flanco para que esto suceda. Pero todavía significa que aquel deberá trabajar duro para alcanzar su cometido, y eso significa que su mente jugará un papel preponderante en el proceso, y aquí viene de lo que queremos susurrar hoy.

LA MENTE COMO PILAR FUNDAMENTAL PARA DEJAR DE FUMAR

Está comprobado que un aspaviento puede causar un cambio de emociones y aquí es donde comienza el trabajo, comencemos por entender que la mente avala a lo que los músculos hacen (si, aunque no lo creas) por lo tanto si sonreímos la mente inmediatamente interpreta que nos sentimos proporcionadamente, que hay alguna razón que nos hace distinguir proporcionadamente y luego procede con los cambios químicos para dar paso a este sentimiento.

Cuando aplicamos esto al proceso para dejar de fumar nos encontramos con una útil poderosa que nos ayudará en aquellos momentos cuando la ansiedad y el malestar producto de la privación se abatan sobre nosotros.

Y es que esos son los momentos donde más pusilánime está el fumador para dejar a un flanco el proceso y recaer en el tabaco. Si, entendemos que lo que se ha dicho hasta ahora puede resulta increíble y quizá hasta sacado de la manga, está proporcionadamente, es ordinario, sin requisa esta basado en poco conocido como la Hipótesis de la Feedback Facial.

Esta hipótesis explica que, específicamente lo que nuestra cara muestre, es lo que nuestro cerebro reflejará. Se han hecho estudios diversos en los que se ha demostrado que cuando una persona forza una sonrisa, en pocos momentos esta dejara de ser forzada y la persona comenzará a sentirse positivamente acertado y contenta. Esto sucede porque, como dijimos al inicio, el cerebro detecta la flexión de los músculos faciales dibujando una sonrisa y su interpretación es que debe existir algún motivo para ello y por tal pone en funcionamiento todos los utensilios químicos necesarios para que esa sensación se confirme.

La mente es pues, mucho más de lo que podemos imaginar y en el caso del proceso para dejar la alcaloide es una útil que será secreto para entrar a la meta, claro todavía será críticamente necesaria la presencia del comunidad de apoyo del que hablamos siempre y que ayudará a que no recaigamos (aunque recordemos que en ocasiones recaer puede ser parte del proceso) y que podamos al final, ser libres este nocivo vicio.