Tal y como prometimos ayer, a lo largo de esta semana vamos a presentar los cambios sufridos por las 4 candidatas durante los dos meses de Desafío.
También os ofreceremos la nutrición y los entrenamientos de cada una, de modo que podáis comprobar cómo entrenan y como se nutren.
La primera chica que os vamos a presentar es Anna Ventura, la cual y tal como os hicimos saber ayer, ha salido de una reciente lesión intercostal que la ha mantenido alejada de los entrenamientos casi 3 semanas.
Por esa razón este mes hemos decidido eliminar el entrenamiento de pesas de su rutina, de modo que evitemos cualquier tipo de recaída. Hemos optado más por el ejercicio cardiovascular que le ayude a quemar más grasa y trabajo funcional en un circuito que le haga coger fuerza y de paso también ayudarnos a deshacernos del tejido adiposo.
La nutrición ha sufrido sensibles variaciones respecto a la anterior sobre todo en lo que respecta a gramajes.
Estamos seguros de que este será el mes decisivo para que Anna empiece a ver los cambios que se merece.
Mañana seguiremos con otra de las chicas del Desafío Verano 2011 women edition
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