Entrenamientos de fuerza para principiantes recomendados por entrenadores con 5 movimientos para tonificar todos tus músculos.

Entrenar en casa puede ahorrarle tiempo y dinero, pero puede resultar difícil saber por dónde empezar. Afortunadamente, el mejor entrenador James Stirling (más conocido como el Fitness Guy de Londres) ha revelado lo que haría si solo tuviera unas pocas mancuernas y 30 minutos para entrenar. Su respuesta es un circuito de entrenamiento de fuerza [...]

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