Entrenamientos previos al Plan Maratón NY, 01/08 al 07/08

Esta semana he estado de vacaciones así que he acoplado el entrene a los días que tenía libres y las actividades que podía realizar:
Lunes: Volta a peu a Turís con cuestas en compañía de la trainer, 7,7 kms 33'07" a 4'21"
Martes: 10 kms a 5'10" con cambios de ritmo, estiramientos
Miércoles: Viaje a Zarautz, descanso
Jueves: 2 horas de surf + 9 kms a 4'40"+2 kms andando + 1,5 kms trotando + estiramientos
Viernes: 8 kms con cuestas + estiramientos + 1 hora body board
Sábado: 1 hora de surf
Domingo: Subida al Eretza, 14.4 kms 880 metros de desnivel 1h48'