Entrenando la motivación

¿Hay algo que te gustaría convertir en hábito pero que se te resiste? A mí me gustaría tener una rutina de hacer ejercicio. He intentado de todo (disparador, recompensa, castigo, preparar el terreno, quitar resistencia, programar bloques, buscar el por qué…) He leído y he escrito mucho sobre motivación y planificación de objetivos, pero nada… ... Leer más

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Publicado por: EfectiVida - Efectividad, organización, productividad y desarrollo personal