Entreno en Banyoles con Marcel Zamora

Hola a todos
Toda la semana he hecho muy buenos entrenos , ya que he ido también más descansada. Aunque el sábado por la mañana hice uno muy especial en Banyoles

Llegaba a las 10h a Banyoles para poder entrenar con Marcel Zamora y un pequeño grupo. Muy puntuales entrábamos a las instalaciones del club Natació Banyoles

Primero nadaremos en el lago, Marcel nos explica a todos lo que vamos a hacer

Vamos a ir nadando por el carril que esta preparado para ello , ya que hay varias zonas dentro del lago  donde se hacen diferentes actividades.Ya hacia tiempo que Marcel hacia esta actividad pero siempre me había coincido con alguna competición. Pero esta vez si pude inscribirme y con muchas ganas compartir esa mañana con él. Muy atenta a todo lo que nos explica nos vamos al agua.

El agua esta bien para nadar con neopreno .

 Nadamos todos juntos en fila


Vamos más o menos unos 300 metros y damos la vuelta hacia la orilla


Nos explica varios ejercicios que haremos saliendo del agua .

Seguimos sus indicaciones y consejos . Y practicamos todo lo que nos ha dicho.


Una vez terminada la sesión de agua , vamos a cambiarnos para ir en bici. Primero nos da también una pequeña charla.

Cogemos nuestras bicis y nos vamos hacia una carretera cercana al lago donde nos ponemos en pareja y vamos haciendo relevos

No he ido mirando el reloj , pero creo que hemos estado sobre 1:15 h en bici , todo me pasa super rápido. Ahora toca la carrera a pie. Donde corremos por el camino que rodea el lago.Vamos en progresión son ya  las 12 :30h del mediodía y ya hay mucho ambiente por el lago , nos encontramos a varios triatletas  y grupos que conocemos.
A sido una mañana increíble aprendiendo del mejor , he podido hablar con él y explicarle como me ha ido hasta ahora, como estoy y cuales serán mis próximos triatlones. Marcel siempre aconsejándome y animándome. 
Nos despedimos todos, me llevo otra gran experiencia inolvidable junto a Marcel.

Gracias Marcel !!! Nos vemos super pronto !!!
Sailfish Open Team. Go Go Go.!!!