Erisimo

 

El erísimo es una hierba con similares características a la mostaza tanto en aspecto como en su sabor. Se la conoce con el nombre popular de la hierba de los cantores ya que es muy recomendada para personas que cantan o usan mucho su voz.  Esta planta medicinal crece en zonas montañosas y baldíos en América y en Europa. Su nombre científico es Sisymbrium officinale  y pertenece a la familia de las crucíferas.  El erísimo tiene propiedades medicinales como antiinflamatorio, expectorante, diurético, antiespasmódica.

Las hojas y sumidades floridas frescas son las partes de la planta que se usan con fines medicinales ya que contienen principios activos al máximo nivel. El erísimo es eficaz para tratar la laringitis, afonía, faringitis, ronquera, bronquitis, afecciones en las cuerdas vocales, catarro, tos, afecciones en las vías respiratorias, aclara la voz, asma, amigdalitis.   Para aprovechar los beneficios medicinales de esta planta medicinal se puede preparar una decocción con 50 gramos de erísimo por 1 litro de agua. Este preparado se usa para gargarismos o se puede beber 3 o 4 veces al día endulzándola con un poquito de miel.  También se puede preparar una infusión con 1 cucharadita de esta planta para una taza de agua hirviendo, luego se deja reposar 20 minutos, se filtra y ya está lista para beber. Se puede tomar de 3 a 4 tazas al día.