¿Es importante estirar?

  ¿Es importante estirar? Muchos fanáticos del fitness descuidan los estiramientos y algunos no los usan en absoluto en sus entrenamientos. Decidimos averiguar por qué es necesario estirar y cuáles son los principales errores que cometen las personas al hacer este ejercicio. Instrucciones de uso El estiramiento es un tipo de ejercicio deportivo que tiene ... Leer más...