¿es posible ganar masa muscular y perder grasa corporal a la vez?

 Es una pregunta muy cuestionada y debatida en el mundo del deporte. De manera general NO, son procesos antagónicos; Para la ganancia de masa muscular se requiere una dieta hipercalórica que permita el desarrollo o creación de tejido muscular mientras que para la pérdida de grasa corporal se necesita una dieta hipocalórica.
En el vídeo desarrollo la respuesta de manera más extensa: