Eschuca los sentimientos de tus hij@s durante el coronavirus

Cuando despedíamos el 2019 todos soñábamos con los felices años 20, poco sabíamos lo que se estaba gestando y lo mucho que iba a cambiar todo en tan poco tiempo...

De un día para otro nos hemos visto obligados a romper el vínculo con el mundo exterior, a no tener contacto social, incluso a distanciarnos de familiares cercanos que no vivan en la misma casa. Muchos han perdido también a seres queridos, por el coronavirus.

Una situación que genera una gran tristeza, rabia e incertidumbre en todos, por la cantidad de cambios que estamos viviendo de forma tan repentina y por el miedo a no poder controlar la situación.

Debemos tener en cuenta que todo esto afecta a nuestros hijos. Como es normal, estamos todos muy preocupados por lo que ocurre y las consecuencias negativas que esta difícil situación conlleva. Sin embargo, es importante comunicarnos con los niños, saber cómo se sienten y darles la oportunidad de expresarse.

Enseñar a nuestros hijos a identificar y manejar las emociones, es clave para su inteligencia emocional, que empieza por la percepción de las propias emociones y su expresión verbal. Esto les permite un mejor manejo cognitivo y gestión de los altibajos emocionales de la vida cotidiana.

Es importante enseñar a los niños habilidades de inteligencia emocional, desde una edad temprana y el ejemplo es la mejor forma de enseñar a nuestros hijos. Explícale cómo te sientes y así ellos sentirán que pueden hacerlo también.

Los niños tienen una gran capacidad de adaptación, esto es algo que siempre me sorprende. Aceptan mejor los cambios que nosotros, pero esto no quiere decir que no tengan muchos sentimientos reprimidos que deban compartir.

Este año sus rutinas se han visto alteradas y no sabemos con certeza los cambios que enfrentaremos en el corto ni largo plazo. Tenemos que apoyarlos en este proceso, en el que solo podemos pensar en el día a día.

Compartes algún consejo para ayudar a los niños a expresar sus sentimientos sobre el coronavirus?

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