Escoger el lugar exacto para la meditación

Tanto como la importancia de la actividad de la meditación el escoger el lugar exacto es sumamente importante ya que de esto dependerá la paz, tranquilidad, pensamientos y relajación de los sentidos. Pero todo depende de tus preferencias, gustos, aura, energía, vitalidad, ánimo, etc.

Si eres de las personas que aman el aire libre y el canto de las aves o el ruido de que las hojas de los árboles hacen cuando son tocadas por el viento, entonces tu lugar de meditación sería en el campo, junto al río o en tu propio jardín, si te gusta escuchar el ruido de las olas del mar y observar la brisa del mar y como las aves cantan y atrapan sus peces, entonces puedes efectuar tu meditación en el mar.

Pero si eres de aquellas personas que les gusta su privacidad y disfruta de las actividades dentro de una casa, edificio, etc. Entonces tu lugar exacto de meditación sería tu sala, el cuarto de estudio o tu propia habitación. Para descubrir qué lugar se sitúa mejor a tus necesidades y gustos es recomendable que pruebes todos los que puedas, una vez que sepas que lugar se sitúa mejor a ti ese será tu santuario de por vida o hasta que encuentres otro que lo reemplace.

Algunas recomendaciones para cuando escojas el lugar exacto para la meditación:

• Después de que hayas elegido el lugar donde te encontrarás contigo mismo debes asegurarte de que sea un lugar limpio y organizado ya sea que hubieras elegido el campo, la playa o tu casa asegúrate que esté de acuerdo con la armonía que necesitas y que sea un lugar que te inspire limpieza, concentración, pensamientos y sentimientos positivos. Ten en cuenta que los lugares desordenados, las cosas desorganizadas y la suciedad distraen la mente y bloquean la buena energía que se necesita para la meditación.

• Después que se tenga limpio y organizado el lugar de meditación determina el grado de luz que necesitas para tu meditación, si estás en el campo tal vez prefieras los rayos del sol o un lugar más sombrío como bajo la sombra de un árbol, si estás en tu casa tal vez entonces prefieras encender todas las luces o tal vez prefieras la oscuridad. Pero cualquiera sea el lugar que escojas siempre opta por la privacidad, por ejemplo si escoges la playa procura que sea una que no sea muy concurrida, las temporadas para meditar mejor en la playa son la primavera y el otoño ya que no hay mucha gente visitando la playa. Si es tu hogar has arreglos para que en ese momento no tengas visitas o llamadas telefónicas (tal vez es mejor si apagas el celular y desconectas el teléfono de tu casa).

• Una vez escogido el lugar exacto para la meditación y después de haberlo organizado y limpiado es hora de adornar con cosas o colores que atraigan la buena energía y los buenos pensamientos. Esto es depende de la persona, quizás los colores pasteles te ayudan a sentirte más cómodo y relajado o por el contrario tal vez los colores vivos y brillantes trabajan mejor para ti porque te llenan de energía y buen ánimo. También puedes acompañar tu meditación con almohadas, cojines, colchas, colchonetas, etc. Algunos adornos que pueden ayudar en la concentración y meditación pueden ser las velas aromáticas, ya que atraen los sentidos especialmente del olfato y tacto. También puede ser copas de agua pura, o cualquier objeto, fotografía, pintura, etc., que te ayude a concentrarte en algo positivo.

• El acompañamiento perfecto para la meditación es la música, ya sea en la radio, en el iPod, mp3 u otros. Existe música especializada para relajarse y entrar a la meditación, pero también puedes escoger la música con la que tú te sientas relajado y libre de preocupaciones, canciones que te hagan sonreír y atraigan la buena energía a tu cuerpo y a tu mente. Pero debe tenerse en cuenta que la música no siempre funciona en todas las personas pues algunas prefieren el silencio parcial o total para encontrarse a sí mismos de una manera más clara y sencilla, escuchando solamente la voz interior.