Un Jugador de fútbol puede hacer una carrera de 30 o 40 metros a su máxima velocidad, luego detenerse en seco y cambiar el sentido sólo en segundos. Estos constantes e intensos cambios de ritmos son muy agresivos para el cuerpo humano. Pueden llegar a producir un esguince, lesión muy común en los futbolista.
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El fútbol es uno de los deportes más intensos y duros que existen. No tanto a nivel de resistencia ya que hay otros deportes como el maratón y ciclismo que son mucho más exigentes. Sin embargo, en cuanto a la estructura del cuerpo humano, el fútbol es más agresivo.
Esguince de tobillo
Un esguince de tobillo es una lesión de los ligamentos que componen la articulación, causada por un estiramiento por encima de su limite de elasticidad, produciéndose una distensión (grado 1), desgarro (grado 2) o rotura (grado 3) dependiendo de la intensidad del estirón. Según hacia donde haya girado el tobillo el futbolista al momento de la lesión, se puede tratar de un esguince de los ligamentos internos o externos.
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El tobillo es una de las articulaciones que más sufre en la práctica del fútbol, debido a la intensidad con la que se juega, los cambios de ritmo y aparte los rivales golpeándote y presionándote. Los giros, saltos, gambetas y hasta la calidad del terreno de juego influyen en las probabilidades de que un futbolista sufra un esguince de tobillo.
El esguince de tobillo es una de las lesiones más comunes para cualquier jugador de fútbol. Se presentan con relativa frecuencia y es muy raro que un futbolista no lo ha sufrido alguna vez en su carrera.
Síntomas:
Dolor intenso en la articulación, inflamación, hematomas en el área, sensación de calor localizado en la zona afectada y aumento de la sensibilidad en la zona lesionada.
ESGUINCE DE RODILLA
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Las lesiones en las rodillas también son frecuentes en los jugadores de fútbol. Ya sea por golpes sobre la articulación, movimientos inadecuados (extensión o rotación), sobrecarga o por micro traumatismos. El riesgo de sufrir un esguince de rodilla aumenta en proporción a los partidos que el futbolista juegue.
El esguince de los ligamentos de la rodilla se produce por el estiramiento o desgarro de cualquiera de los ligamentos al caer con la rodilla mal posicionada después de un salto o pisada, tras un giro forzado de la misma, por un golpe directo en el lado interno de la articulación o por sobrecarga.
Clasificación según el ligamento afectado
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La rodilla tiene 4 grupos de ligamentos, en el centro de la articulación hay dos grupos de ligamentos cruzados, anterior y posterior (LCA y LCP). A los lados de las rodillas se encuentran los dos ligamentos colaterales, el colateral medio y lateral (LCM y LCL). Estos ligamentos en conjunto hacen que la articulación funcione, se mantenga estable y la protegen en cierta medida de los golpes.
Esguince del ligamento cruzado anterior (LCA): Torsión repentina o extensión excesiva. Por ejemplo doblar demasiado hacia atrás la rodilla.
Esguince del ligamento cruzado posterior (LCP): Presión ejercida en la rodilla. Una caída sobre la rodilla doblada o un accidente donde se golpeen las rodillas.
Ligamento colateral medial (LCM): Presión o golpe aplicado en la parte externa de la rodilla, empujando la misma hacia dentro.
Ligamento colateral lateral (LCL): Esta lesión es causada principalmente por un golpe en la cara interna de la rodilla.
Clasificación según la gravedad
Grado I (leve): En esta lesión se estira el ligamento, causando desgarros microscópicos. Este tipo de lesión no limita la funcionalidad de la articulación.
Grado II (moderado): El ligamento se rompe parcialmente pero aún está intacto. Puede haber cierta inestabilidad y agotamiento en la rodilla al permanecer de pie o caminar.
Grado III (grave): El ligamento se desgarra completamente y la rodilla se torna inestable.
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SÍNTOMAS
El esguince de rodilla se caracteriza por el dolor que se siente en el punto donde se ha producido el desgarro fibrilar. Se puede acompañar por inflamación, crujido doloroso, enrojecimiento, rigidez e incapacidad para mantenerse en pie.
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