Estar sentado acorta la vida

Estar sentado durante horas seguidas acorta la vida de los trabajadores de oficina, advierten los especialistas del sitio web estadounidense Medical Billing and Coding. Estar sentado no solamente nos hace gordos, perezosos y débiles, sino que además nos quita años de vida, informan los médicos.
Los expertos explican que mientras estamos sentados en nuestros organismos transcurren procesos nocivos: la actividad eléctrica de los músculos se reduce hasta hacerse nula, la quema de calorías disminuye, asimismo baja la producción de las enzimas que se sintetizan en las células y aceleran el metabolismo. Las personas cuyo trabajo requiere estar en posición sentada se hacen dos veces más vulnerables a las enfermedades cardíacas que aquellas que tienen que estar de pie o caminan en sus horas laborales.
Según los investigadores, el estilo de vida de los hombres modernos se hizo absolutamente sedentario. Por primera vez en la historia de la humanidad el tiempo promedio mundial estando sentado alcanza 9,5 horas, lo que incluso supera el tiempo promedio que los seres humanos necesitan para dormir (7,7 horas).
Los especialistas también advierten que los empleados de oficina, que pasan la mayoría de su tiempo laboral sentado frente al computador, empiezan a sufrir de un considerable empeoramiento de su salud ya tras unos cuantos años de servicio.Si uno está sentado cada día durante más de 6 horas tiene un 40% más de probabilidades de morir al cabo de 15 años, indican.