¿Estás preparad@ para el verano?

El mes pasado publiqué este post en el que os animaba a cuidaros un poco más de cara al verano y, a ser posible, durante todo el año. En este tiempo he cambiado alguno de mis hábitos, he intentado mejorar otros y algunos de ellos, han seguido conmigo, como mi debilidad por el dulce que viene de serie.
¡Comenzamos!
- Ejercicio: Ahora que se acerca el buen tiempo no hay excusa posible para no hacer algo de ejercicio. El primer día de primavera fui a correr y me encontré con las calles llenas de gente en bicicleta, patinando, andando... ¡Todo vale!. La novedad por mi parte es que he empezado a hacer abdominales un par de veces por semana y hacerlos, es todo un suplicio para mí.

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- Alimentación: Dejando de lado el tema del dulce para el cual ya no hay remedio, con el cambio de estación me apetece comer más ligero. Verduras, carnes y pescados a la plancha es lo que más me apetece. Los carbohidratos sólo los consumo en desayuno y comida y, sobretodo, los días que voy a hacer deporte. ¿Un zumo detox? Aquí os dejo algunas recetas.

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- Cuidados: He empezado a utilizar una reafirmante corporal de Dove, marca que me habéis recomendado muchas de vosotras. Además, he empezado a prestar atención a mis eternos olvidados: los pies. Dentro de poco toca enseñarlos y tienen que estar en condiciones así que he cogido piedra pómez e hidratante y les he dado un buen repaso.

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Os toca a vosotras... ¡Contadme!
¡Hasta pronto!