Estas son las mejores razones para tomar té e infusiones

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El té proviene de una planta llamada Camellia sinensis que, aunque se cultive actualmente en todo el mundo, tiene su procedencia en el sur de China y sudeste de Asia. A partir de ella se elaboran los diferentes tipos de té, procesándola de diversas formas para lograr grados de oxidación distintos, lo que le da al té sus colores tan conocidos: rojo, verde, azul, amarillo, blanco y negro.

El té es una bebida muy consumida a nivel mundial y muy popular, solo superado por el agua. A su consumo se le atribuyen infinidad de propiedades y beneficios para la salud, tanto a nivel interno como a nivel externo.

Por qué es aconsejable tomar té

Por ello, os vamos a hablar de las mejores razones para tomar té e infusiones:

1. Tiene un gran poder antioxidante, antiinflamatorio y antiséptico.
2. Nos hidrata por dentro y por fuera, puesto que también ayuda a que nuestra piel se mantenga sana y joven.
3. Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
4. Es un complemento estupendo en dietas adelgazantes. Muchos tienen un gran poder depurativo y diurético. Ayudan a acelerar el metabolismo y a prevenir la retención de líquidos. Se sabe de su consumo que ayuda a bajar de peso.
5. Su contenido en teína lo hace una bebida estimulante y vitalizante. Lucha contra el cansancio y la fatiga.
6. Se le reconoce como una bebida digestiva. Ayuda al organismo en el proceso de digestión y se recomienda su consumo después de comidas copiosas.
7. Regula los niveles de colesterol y ayuda al organismo a absorber menos grasa.
8. Aporta cero calorías.
9. Mejora las defensas y su alto contenido en hierro ayuda a luchar contra la anemia.
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10. Se puede consumir tanto frío como caliente; de ambas formas mantiene todas sus propiedades.

Como veis, el consumo de tés e infusiones es muy bueno para nuestra salud: nos mantiene hidratados y nos proporciona infinidad de propiedades en una sola taza.

A pesar de ser un producto realmente bueno y recomendable, existen personas que no pueden tomarlo por su contenido en teína. En estos casos se aconseja tomar otro tipo de infusiones, como el rooibos.

A esta variedad se le atribuyen también muchos beneficios para la salud y lo más importante es que no contiene cafeína.  Se puede consumir a cualquier hora del día y lo pueden tomar personas con problemas de hipertensión o embarazadas.