Estímulo de los procesos mentales. La papiroflexia

A veces, para parar nuestros pensamientos y salir de las rutinas, nada mejor como hacer manualidades, arreglar un armario o practicar papiroflexia.

Se ha comprobado que la papiroflexia ayuda a superar los problemas, ya que el estar concentrado realizando una actividad manual ayuda al desahogo, estimula los procesos mentales y nos aleja de las obsesiones o temores. Este arte milenario originario de China y popularizado por los japoneses como origami es una forma perfecta de ejercitar la mente ya que exige concentración para conseguir multitud de formas simplemente doblando papel,  sin cortarlo ni pegarlo.

Hoy vamos a aprender a hacer una de estas figuras: la grulla, que  es una criatura considerada sagrada por los japoneses y además cuentan que si se pliegan mil grullas, un deseo se vuelve realidad. Tanto si estáis en el trabajo o en casa, coged una hoja de papel, haced un cuadrado y ya me contáis qué tal os ha salido.

Os cuento todos los pasos:

  Paso 1. Comenzar con un cuadrado de papel. Doblar diagonalmente formando una X

 

. Paso 2. Voltear el papel y doblar vertical y horizontalmente formando una cruz

Paso 3. Usando las marcas hechas en el papel, doblar las puntas

Paso 4. Doblar las esquinas laterales hacia el centro, marcar y desdoblar

Paso 5. Doblar la punta superior hacia abajo, marcar y desdoblar

Paso 6. Tomar la punta inferior y llevarla hasta arriba formando un diamante y marcar los pliegues

Paso 7.Voltear el modelo y realizar los pasos 4, 5 y 6 en este otro lado

Paso 8. Doblar las puntas laterales hacia el centro

Paso 9. Voltear el modelo y repetir el paso 8

Paso 10. Doblar ambas puntas inferiores hacia arriba, marcar el pliegue y desdoblar

Paso 11. Usar la marca para doblar las puntas hacia adentro, formando el cuello y la cola

Paso 12. Doblar una de hacia adentro para formar la cabeza y doblar las puntas superiores para formar las alas