Estrés ambiental

Un problema creciente en el mundo de hoy es el estrés ambiental. Este es un tipo de estrés causado por el aumento de la contaminación en el aire que respiramos, el agua que bebemos e incluso en los sonidos que escuchamos. Aunque el estrés ambiental parece ser simplemente un problema físico, en realidad puede alterar la forma en que funciona nuestra mente. Sin embargo, demasiado estrés ambiental también puede causar problemas físicos que arruinarán nuestra salud y disminuirán la esperanza de vida.

Uno de los tipos de estrés ambiental más comunes y más notables es la contaminación del aire. A medida que las fábricas producen humo y carcinógenos, nos vemos obligados a respirar aire lleno de venenos. Ya sea que los notemos o no, no podemos evitarlos. Nuestros pulmones están constantemente sujetos a pequeñas partículas que se adhieren al tejido pulmonar y gases que pueden llegar a nuestro torrente sanguíneo. Obviamente, esta no es una buena situación, porque no podemos darnos el lujo de dejar de respirar.

Además, estamos sujetos a una gran variedad de productos químicos cuando bebemos agua. Con todos los productos químicos que se usan en la agricultura, o se rocían en nuestros jardines, o se vierten en nuestros suministros de agua, el agua que bebemos está llena de todo tipo de venenos que no hacen ningún bien a nuestros cuerpos. Una vez más, no podemos permitirnos dejar de beber agua, pero debemos ser conscientes de que el agua que bebemos contiene muchas cosas que no desearíamos en nuestros cuerpos.

Sin embargo, no hay mucho que podamos hacer para evitar esta situación. Obviamente, el agua filtrada es superior al agua del grifo simple, pero incluso los filtros de agua no pueden eliminar todo de nuestra agua. De hecho, no queremos que los filtros eliminen todas las sustancias, ya que el agua contiene muchos electrolitos que son esenciales para garantizar el funcionamiento adecuado de nuestros cuerpos. Incluso el agua embotellada no es segura, ya que el agua debe provenir de algún lugar y ese lugar generalmente es un arroyo o del suelo. Desafortunadamente, las corrientes están llenas de partículas y los productos químicos pueden penetrar en el suelo.

Sin embargo, parte del agua simplemente se toma de los suministros municipales de agua y tampoco son seguros. Por lo tanto, este es un problema que debe enfrentarse en la vida cotidiana.

Desafortunadamente, estos venenos no solo provocan estrés en nuestros cuerpos, sino que también causan estrés en nuestras mentes. Estas formas físicas de estrés ambiental también ponen venenos en nuestros cerebros y pueden hacer que funcionen con menos eficacia. Así como el alcohol o las drogas pueden afectar la forma en que funciona nuestra mente, estos venenos sutiles también se están filtrando en nuestros cerebros y causando cambios mentales. De hecho, recibir demasiados de estos venenos puede ralentizar los procesos mentales sin que notemos el cambio. Simplemente sucederá tan lentamente que no podemos notar la diferencia.

Además, una de las causas más comunes de estrés ambiental es la contaminación acústica. Cualquier persona que vive en una gran ciudad es bombardeada con una avalancha de ruido que puede dañar los oídos, adormecer los sentidos y causar una gran carga de estrés en nuestras mentes. Con autos, autobuses, trenes, fábricas y personas gritando para ser escuchados sobre el estruendo que llena las calles de la ciudad moderna. Estas presiones sobre nuestros cerebros y nuestros tímpanos son suficientes para cerrar la mente y enviarla a un capullo de insensibilidad.

Además, simplemente estar en un lugar público puede hacer que tengamos que lidiar con la contaminación acústica. Esto es, por supuesto, causado por el infame «grito celular». Dondequiera que vayamos en público, debemos tratar con personas que gritan en sus teléfonos móviles. Esto no solo es molesto, sino que es una forma de contaminación ambiental. Escuchar a alguien gritarle a un teléfono causa estrés en nuestra mente y, a través de eso, causa estrés en nuestro cuerpo. Son molestos, y la molestia es una forma de estrés. Por lo tanto, nos encontramos estresados ​​por algo que es simplemente un hecho de la vida moderna.

El estrés ambiental se nos ocurre todos los días y debemos ser conscientes de que está sucediendo. Obviamente, no podemos estar conscientes de ello todo el tiempo porque hacerlo probablemente nos causaría más estrés solo por una simple preocupación. Sin embargo, es un hecho de la vida mientras vivimos en el mundo moderno y debemos tener la presencia de la mente para saber que el estrés ambiental afecta a un cuerpo … y una mente.